聽相聲的都知道郭德綱和于謙這兩位黃金搭檔吧？不知有多少個夜晚是聽著這兩位老師的相聲入睡的。
幾乎每場相聲表演中，于謙都會被郭德綱調侃三大愛好：抽菸、喝酒、燙頭。雖然是個調侃的哏，但是經常抽菸喝酒肯定不是什麼好習慣，從面妝來看，經常抽菸喝酒的于謙顯得比郭德綱蒼老很多。
有些人抽菸，有些人喝酒，有些人抽菸又喝酒。不知哪位有想過這個問題：一天抽一包煙，和一天喝兩瓶啤酒，哪個對身體的傷害更大？
按照市場上銷售的普通啤酒（5%酒精度）來說，2瓶啤酒含酒精40克，相當於。每天喝2瓶啤酒，就已經超出了“適量飲酒”或者低風險飲酒的最高限量。
若是空腹飲酒，最高血液酒精濃度（BAC）可達57mg/100ml，接近醉駕的80mg/100ml。也就是說，每天喝2瓶500ml普通啤酒屬於長期大量飲酒，會對健康產生明顯的危害。
每天1包煙，顯屬大量吸菸，自然會對健康產生顯著危害。
從直覺上來說，每天抽一包煙的危害應該明顯高於每天喝2瓶啤酒，煙是天天抽一包，酒一次喝兩瓶不算什麼，聚會的時候一箱一箱地走腎也沒覺得多傷身體，啤酒還是營養麵包呢。那到底是不是這樣呢？我們可以通過某些數據來進行直觀比較。
隨著健康知識的普及，大家都瞭解吸菸喝酒是危害人體健康的主要因素，煙抽多了傷肺，酒喝多了傷肝，但是兩者誰的“威力”更大呢？
今年年初，英國南安普頓大學的研究團隊通過大量數據的分析，比較了喝酒與吸菸致癌效應的“相當量”。得出的結論是，每週喝1瓶紅酒致癌風險為男性每週吸5支菸，女性每週吸10支菸。
一般來說，1瓶紅酒（12%酒精度）的酒精含量為80克。以他們的研究結論來推演，將每週的菸酒量以日均量換算，每天喝含11.4克酒精的酒，致癌效應相當於男性每天吸0.71支菸，女性吸1.43支菸。
每天2瓶啤酒，含40克酒精，致癌效應相當於男性吸2.5支菸，女性吸5支菸。顯而易見，每天吸1包煙的致癌效應，在男性是每天2瓶啤酒的8倍，在女性是4倍。
接下來對比抽菸和喝酒各自的減壽效應。
對吸菸者來說，假設初次吸菸的年齡為17.8歲，每天吸1包煙，計算出這些菸民平均死亡年齡為68.7歲，平均煙齡50.9年。與人群整體平均預期壽命比較，這些人平均減壽10年。相當於每抽1根菸減壽13.8分鐘，1包煙減壽4.6小時。
對好酒人士來說，假設初次喝酒的平均年齡為16歲，每天喝酒2.14杯，平均死亡年齡為55.6歲，平均酒齡39.6年。與人群整體平均預期壽命比較，這些人平均減壽23.1年。相當於每喝1杯酒，減壽6.6小時，日均2.14杯減壽14.1小時。
兩兩對照，每天1包煙減壽4.6小時；每天2瓶啤酒減壽19.1小時。每天2瓶啤酒的減壽效應就是每天1包煙的4.15倍。
這個結果就顛覆了我們主觀認知了，我們以為的抽菸危害大，其實喝酒的危害更大。當然這也不算什麼怪事，喝酒除了造成疾病的影響，大量喝酒引起的醉酒和酒精中毒會大大增加意外傷害死亡和中毒死亡幾率，比如近年來隨著生意經營競爭過大，談判生意的場所從辦公室遷移往酒桌，各種公關陪酒引起的猝死或者酒後意外數不勝數。
而這些死亡絕大多數發生在勞動力年齡（16~64歲），在全球範圍內，喝酒是造成勞動力年齡死亡的第一位危險因素。
也就是說，喝酒更容易造成人們的顯著早死（即使是健康危害，酒精相關的肝病、胰腺炎，也容易導致顯著早死）；而吸菸，主要危害在於長期健康損害，導致死亡的年齡會顯著晚於喝酒。
這也是喝酒減壽效應顯著高於吸菸的根本原因。當然也不是說吸菸的危害比喝酒小就可以放縱自己，香菸中包含的致癌物質遠比你想象的多得多，長期吸菸對身體造成的負荷非常大，超過了身體自我修復的能力範圍，只不過煙毒是個慢性發作的過程，將來某一天發作時，不僅要忍受身體上的病痛，戒菸帶來的精神壓力也能讓人非常痛苦。
為了健康的身體，為了在退休後能多些享受日子，從現在開始擺脫菸酒吧！
