人醜就要多健身
別問為什麼
前方高能預警
@混吃等死女博士
如果女朋友又醜又胖
先別丟，養著養著就好看了
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@小七爺Christy
健身這把刀直接把我從一個胖子殺成了健身教練▼
@青葵Baby
事實證明，沒有醜女人只是你管不住嘴又邁不開腿▼
@大野三三
管住嘴邁開腿明天你是李宣美
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@吳康儀
朋友總說像“樸信惠”哈哈哈真是不敢當▼
@為學習而奮鬥全世界最好的凱特琳
害，誰以前還不是個胖小黑但現在別人說我像李現▼
@SUPERRED-Z
減了30斤想不自信都難
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@程雅楠
看看以前的自己
再對比一下現在真的是一出完美逆襲啊▼
@土豆靚女陽
就這瘦下來的美貌你品你細細品
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@三歲愛吃草莓
甩掉的是脂肪增加的是魅力▼
@ 蒼蠅瑩
人的油膩感都是變胖帶來的只要肯努力多鍛鍊
活成網紅少女也不是夢
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@林賢鳳
過去的我你愛答不理現在的我你高攀不起▼
@提前步入老年生活的Tony
每個胖子都是潛力股只要繼續堅持脫胎換骨那是遲早的事▼
@杭州小可愛
減了40斤不止就還挺驕傲的▼
@cqyyyyy-fyz
我覺得我還是挺有發言權的
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@治癒美美
我覺得變化太大了
減肥就是重生啊
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@WSX2020
同一個角度不同的帥氣啊▼
@我的紅小褲
每個人掙脫脂肪的束縛後
都能成為美美的小仙女▼
@ 奶香法棍
有時候照片確實需要PS但再牛逼的修圖也比不上好好健身
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@DC是隻腮紅雞
不想發言湊個熱鬧罷了▼
@木易日童
健身從無捷徑可走唯有堅持才能逆襲▼
@一隻不太善良的狸貓
從此人生猶如開了掛
人見人愛花見花開~
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最後不要只羨慕他人的改變跟著下面的動作一起運動起來吧！
俯身開合練習20秒+休息10秒▼
站姿提膝練習20秒+休息10秒▼
俯臥撐轉體練習20秒+休息10秒▼
徒手深蹲練習20秒+休息10秒▼
波比高跳練習20秒+休息10秒▼
很多時候
你不是真的醜只是胖而已，褪去脂肪你會發現一個驚豔的自己
