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大家好！我是“濟醫天下”我將用通俗易懂的語言向大家講解這個問題，相信我的回答能讓大家滿意，如有疑問可以留言討論！
眼睛是一種視覺器官，它可以讓我們更直觀的獲取外界的各種信息。當一個人的眼睛出現問題導致看不清事物時，會使我們的生活質量大打折扣。當出現視力下降，無法看清遠處的物體時，有可能得了近視眼。這時我們就要明確自己的近視眼是真性近視還是假性近視？
未成年人的眼部肌肉調節能力很強，還處於發育階段，視力下降是可以恢復的，這類近視多數是假性近視。
成年人的眼部肌肉調節能力差，視力下降很難恢復，這類近視多數是真性近視。
當我們出現視力下降時，我們首先要找出引起視力下降的原因：
環境因素：平時用眼過度，與書本和電子產品的距離過近，在黑暗的環境中長時間受到強光的刺激。
疾病因素：高血壓可以引起眼底血管出血，造成視力下降；糖尿病可導致視網膜病變，引起眼底病變，進而導致視力下降甚至失明。物理撞擊可導致眼部結構發生破壞，從而導致視力下降。
遺傳因素：父母存在導致近視眼的基因，這種基因傳給子女後就會出現近視下降。
面對假性近視和真性近視，我們應當如何緩解和矯正呢？
假性近視：首先要改變不良的生活方式，我們在平時的學習生活中不要用眼過度；不要長時間盯著電腦、電視或者手機；不要在燈光暗淡的環境下看書學習；也不要在走路和行駛的車上看書、看手機；每隔一段時間最好向遠處眺望，這樣有助於我們眼部肌肉的放鬆，從而恢復我們的視力；我們也可以採用一些中藥來熱敷，促進眼部周圍的血液循環，加快視力的恢復；還有就是要補充足夠的維生素，它對於改善視力也是有幫助的；我們也可以使用一些正規的按摩儀來按摩眼部周圍穴位來恢復視力。
真性近視：我們需要採取一定的措施來防止近視進一步加重，其中最常見的挽救措施就是佩戴近視眼鏡，佩戴眼鏡一定要到正規醫療機構進行醫學驗光後，佩戴適合自己的近視鏡。不要戴別人的近視鏡，這樣有可能加重自己的近視程度。如果覺得佩戴眼鏡不方便，我們可以採用眼部激光手術來治療近視。
最後我想說：在忙碌的學習生活中，不要忽略了健康。對於視力下降，我們應該早發現早治療，平時注意用眼保健，避免眼部相關疾病，這樣就可以使我們的視力保持在正常範圍。
濟醫天下
近距離觀看一段時間後，就需要遠處看一下，放鬆一下眼睛。綠色有助於緩解眼睛疲勞。
來自另一個世界的風
話不多說，直接給你來個靠譜的方法：
1..買一瓶滴眼液，我之前買過，還是挺管用的，有一種清涼的感覺。可以在眼睛痛的時候滴幾滴。
2..多做眼保健操。在眼睛累了的時候，適當做一下眼保健操，緩解眼部疲勞，順便也可以防止眼睛近視。
3..在晚上睡覺的時候，可以戴上眼罩，要那種戴冰袋的。戴著很清涼，可以緩解眼睛疲勞，同時也有助於深度睡眠。曾經我使用手環測試過，戴上眼罩比不戴眼罩，進入深入睡眠的時間至少要多1小時。
4.多看一看外面的風景，讓眼睛多看遠處，多看看綠色的景象，緩解眼睛被電腦或者手機的輻射。
這就是比較有用的方法，其他的方法都有點不適用，因為吃藥之類的，忙得根本沒時間，還容易忘記吃。
我是夢琴埃，歡迎在評論區留言哦！
