高颜值和立体五官已不是大众判断一个人好看与否的唯一标准了，在此基础上还要加上健康的
“完美身材”。尤其是明星，在体型管理上做得尤其严苛，少吃多动地维持身材不变。
港星袁咏仪年轻的时候参加香港小姐比赛，在获得香港小姐冠军的同时还得到了“最上镜小姐”的奖项。参加比赛时的袁咏仪不仅五官精致脸庞优越，还有纤细高挑的好身材，称得上是“娴静时如娇花照水，行动处似弱柳扶风”的真实写照。
但结婚后的袁咏仪有一段时间完全忽略身材管理这一明星的日常工作。和张智霖的幸福完满的婚姻生活可能在一定程度让袁咏仪放飞自我。
气质型女星袁咏仪以肉眼可见的速度变胖，还曾经被媒体拍到过身材走样的发胖照，被调侃中年发福。
为了好身材和满足角色的需要，年龄不小的袁咏仪扔掉了对美食的无限渴望和喜爱，开始减肥瘦身，塑造身材。
每天坚持跑步，和朋友相约去健身房锻炼紧致肌肉；还参加了很多趣味性的健身活动，比如划船、冲浪。
两个月后，发胖到身材严重走样的袁咏仪减掉了18斤！不仅重新拥有了S线条，皮肤还比之前更加紧致了。
瘦身成功的袁咏仪笑称：老公张智霖看她的眼神都变了！
不得不说，袁咏仪瘦身的背后一定坚持付出了很多努力。她的减肥方法没有什么神奇的，不外乎是“管住嘴，迈开腿”。
人和人的差距有时候就是这么被拉开的。“努力了总会有回报，不是不报，只是时候未到。”
都说婚姻是个养猪场，其实都是给自己的“懒”找借口！
康康当年的女神，你能想象性感天后张惠妹也有发福的一天吗？
当年的“欧巴”身材走样，才过了一年，就好像已经老了不止10岁……
你再看看苏有朋，这样子的身材15岁 VS 46岁，你看出了差别了吗？除了有一点脸上的稚嫩之气蜕变成为成熟的颜色之外，真的没有太大的差别呢~
你是不是也想感慨：运动和不运动的差距怎么这么大？
是的！无情的告诉你，差距就是这么大，不然你当人家的坚持不懈是闹着玩的呢？
有句俗话说得很好——“与其花百元看医生，不如花一元去健身”。
每天挤出半个小时的时间，
一个月后，你可能不是兄弟姐妹中最好看的一个，但是你会是气质最好的一个。
平时工作繁忙没办法去健身房的时候，就应该在家里备好健身工具，这样也更方便。
零零妈产后身材一度恢复不了，以前老公都要抱不起来我了。后来在闺蜜的刺激下，决定健身，了解了很多健身用具也买了很多，走了很多错路，但我还是瘦下来了~
你不瘦一下，都不知道自己能有多好看！
今天零零妈就来给大家安利一下我珍藏的健身工具：
价格非常便宜，而且在家就能锻炼运动的小器材——瑜伽弹力带。
别看它小小的一根，用处也真不少。
一、开胸扩肩
能够帮助你瘦掉后部赘肉，练就良好姿势，造就好气质。
二、手臂拉伸
告别拜拜肉，夏天就要到了，你准备好了穿吊带的准备了吗？
三、告别胯宽
锻炼腰部骨盆，改善胯宽，生完孩子的姐妹就可以练习这个动作哦。
四、纤细腿部
这个动作可以控制腿部肌肉力量，使腿部线条更加流畅，还能有效的改善O型腿打来的困扰。
五、练就蜜桃臀，纤细大腿
这个动作可以锻炼臀部肌肉，练出翘臀，还能够减少大腿赘肉，塑造紧致大腿。
乳胶管选用TPE材质，弹性好不易断裂。
耐磨防滑吸汗，人手柔软不伤手。
多个颜色可供你选择。
小巧又轻便，在家就可以健身不占空间，随时锻炼拉伸，还有助于放松身体。就算是要出去旅游，也是可以塞进包里带出去健身运动的。
疫情期间大家都胖了不少了吧。现在夏天要到了短袖背心都要穿起来，耸肩、驼背、手臂赘肉等等都是颜值和气质减分的关键 ，16.9让你在最快的时间里打理好身材，何乐而不为呢？
因为意志力变强了，目标达到了，最后的结果就是你减肥成功了，从此以后你穿什么都好看，身材和衣品的上升，又掩盖了其他不足，于是你更加自信了，所以姐妹这是个良性循环。
