遊戲是如何讓孩子沉迷的？
——很簡單，遊戲世界比現實世界更加完美。
現今的家長和老師為孩子包辦了一切，就像動畫片《小王子》中的媽媽一樣，為他們訂好了滿滿的日程表。
對孩子來說，現實世界裡的生活是被迫的，無從選擇；而在遊戲世界裡，孩子明白了什麼是“自由”。他對自己在遊戲中的角色或世界擁有絕對的控制力；他可以在遊戲中嘗試各種危險的操作，並從中得到經驗和教訓；他可以自行決定何時結束……
而這正是遊戲最吸引人的地方：
1、自由無成本、實時反饋
2、 成就與目標達成程度肉眼可見
3、宏觀預知性，微觀細節不確定性
遊戲設計者不僅給出了明確的目標，還會引導我一步步去達成。良好的反饋系統會時刻提醒我現在已完成的進度，以及目前所做的事正確與否。在現實世界裡，努力往往不是達成目標的決定性因素；而在遊戲世界中，我確信目標是可以通過努力達成的，並能知道大概何時能夠達成。
如何判斷孩子是否“沉迷遊戲”？
如何診斷可以參考這個標準，如果有5項或以上就有可能是沉迷
完全專注遊戲；停止遊戲時，出現難受、焦慮、易怒等症狀；玩遊戲時間逐漸增多；無法減少遊戲時間，無法戒掉遊戲；放棄其他活動，對之前的其他愛好失去興趣；即使瞭解遊戲對自己造成的影響，仍然專注遊戲；向家人或他人隱瞞自己玩遊戲時間；通過玩遊戲緩解負面情緒，如罪惡感、絕望感等；因為遊戲而喪失或可能喪失工作和社交。
是否要禁止孩子玩遊戲呢？
答案是：否。
“玩”是孩子幼時探索世界最主要的途徑之一，也是孩子的天性，刻意去禁止沒有好處和效果，甚至適得其反，孩子會通過其他的途徑玩。
作為家長如何避免這種事？
這個也可以這樣問：有什麼能代替遊戲呢？
首先如果你也會玩遊戲，那就陪孩子一起玩。當孩子達成階段性目標時給予肯定和讚揚；當孩子失敗時幫助他分析原因，鼓勵他再次嘗試；當孩子面對挑戰恐懼時幫助他建立信心；當孩子迷茫時給予適當的提示。
接著，孩子制定規則，限制孩子玩遊戲時間，父母可以根據孩子約定玩遊戲規則，督促孩子合理安排打遊戲的時間和時長。
比如，跟孩子約定：
——規定只能玩的遊戲類型；
（禁止玩“收集養成類、升級網遊類”這種需要靠花費大量時間、財力才能進行下去的遊戲！孩子容易控制不住自己，甚者偷摸充值遊戲貨幣或者互相攀比！）
——先完成學習任務再打遊戲；
（讓孩子明白，只有先付出才有收穫，先有苦再有甜，很多事情必須努力去爭取）
——晚上9點以後不準打遊戲，準時上交電子儀器並熄燈；
（這個是強制性措施，沒有商量餘地！孩子發育的時候不好好吃飯不好好睡覺，將來身體不健康，身高不達標，運動能力不合格，女的沒人追，男的看不上。真的會恨家長的！！）
——一天只能玩規定的遊戲時長，一週只能打幾次遊戲等，讓他自己來定；
（快樂也有個度，什麼事都需要節制，從而讓他明白若想玩，上面那幾條更需要做好。）
做出詳細的約定，並提醒孩子遵守約定，也好以此培養孩子的自律性。孩子玩遊戲，光靠父母監督沒用，關鍵靠孩子自律的約束。
