前情提要
37岁的梁女士，最近十分“头痛”：不仅头痛近段时间总有做不完的工作，而且一来例假就会头痛欲裂。刚开始梁女士以为是感冒了，买来一些感冒药吃，也没什么效果。随着例假结束，持续了5、6天的头痛也随之消失，所以梁女士也没多注意。可万万没想到再次来例假的时候，又出现了头痛的症状，难以忍受疼痛的梁女士赶紧找到了德叔。
情景再现，一来例假就头痛，雪上加霜脾气躁
一进诊室，梁女士还没坐下就向德叔讲个不停：“头痛和例假简直如影随形啊！痛起来，头就像要炸开一样，连觉都睡不好……”
德叔：“最近是不是经常发脾气？”
梁女士：“是啊，头痛搞到我心情好差，动不动就发脾气，有时饭都吃不下。”
德叔解谜
这是因为肝阳偏亢，上扰头部引起的
德叔：“工作忙碌，精神紧张，心情没有得到充分地放松，肝气就会郁滞不通，时间长了郁结的肝气慢慢化火。当月经期到了，人体的阴血化成经血朝下跑，阴血相对不足，而火有走窜上炎的趋势，当阴血压制不住肝火的时候，肝火上到头部，就会头痛。月经走了，阴血慢慢恢复，肝火得到阴血滋养平复下来，头痛也就消了。”
治疗上，德叔以平肝疏肝，滋阴潜阳为主，强调梁女士应配合情绪的调整
梁女士服了1剂药后，头痛立马减轻了，当晚就睡得特别香。5剂服完后，至今已过半年多，头痛再也没有复发过。
日常预防
调整心态，按揉太冲
中医的古籍对月经期头痛的症状早有记载，“经行辄头痛”，严重的还会伴有恶心呕吐等症状，伴随月经，周期发作，影响生活质量。德叔建议梁女士要学会调整心态，保持心情舒畅，合理安排作息。感觉工作压力大时，就不要一味的沉浸在工作中，此时可以短暂的跳出原有环境，适当运动或者听听音乐，让自己紧绷的弦放松放松，再去工作时，效率反而更高。平时可以按压太冲穴以缓解头痛。太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中间。按压时以微痛或有酸胀感为宜。头痛时可以不拘时按压，一般按压5分钟即可。太冲穴为肝经的原穴，有调控该经气血的效果。通过适度的按压能疏通经络气血，适合肝阳上亢所致的头痛。
养生药膳房
对号入座：头痛，情绪急躁，易发脾气等。
天麻芍菊茶
材料：天麻3克，白芍3克，菊花3克，绿茶3克，冰糖适量。
功效：清肝泻火明目。
烹制方法：将各物洗净，放入保温杯中，加入适量开水、冰糖，浸泡约15分钟，代茶饮。
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专家简介
张忠德，广东省名中医，主任中医师，教授，博士研究生导师，为岭南甄氏杂病流派第四代代表性传承人。师从国医大师晁恩祥教授、广东省名中医甄梦初老先生。
现任国家级中医药防治呼吸道传染病研究室主任、国家级重点学科（中医急诊学）学术带头人、“十二五”中医药重点学科（中医传染病学）学科带头人、岭南甄氏杂病流派传承工作室负责人。世界中医药学会联合会热病分会会长。广东省中医药学会呼吸专业委员会副主任委员。
擅长治疗各种急慢性呼吸系统常见病及疑难病如慢性支气管炎、过敏性鼻炎、哮喘、支气管扩张症、肺间质纤维化、肺气肿、肺结核等，尤其在久咳、顽咳、久喘的中医辨治方面有独特的见解。对痹症、痛症、月经不调、更年期综合征、失眠、小儿疳积、小儿咳喘、外感高热、汗症、湿疹、唇炎等各种疑难杂病有较好疗效。同时喜用药膳，针对不同疾病、不同体质善用个体化药膳进行预防与治疗。
出诊时间：周二下午广东省中医院大德路总院，西区五楼中医流派门诊；周四下午广东省中医院二沙岛医院，特需门诊。
