我是妙女郎
書籍的類別實在太廣泛了。不知道你要看的是什麼書呢？具體問題得具體分析。 一、不得不看的專業書，可以給自己設定期限來完成
拿我自己來說，有時候需要看專業書籍來寫稿。我一般會給自己設定一個期限，在一段時間裡看完。
而這個時間，又根據書籍類別來設定。
比如，實用書籍，我一般設定2—3小時。在這期間，我比較喜歡呆在一個安靜的地方，帶上耳機，讓自己保持注意力集中。
文學類的書籍，我也會設定時間，一本書也就是3—4小時。為了保證自己能專心看書，我一般會用瀏覽與精讀的方式，不喜歡的快速看，喜歡的慢慢看；次要點快速看，重要點慢慢看。
二、不感興趣、非必讀書沒必要憋屈看
讀書的目的應該是休閒娛樂、增長見聞、提升技能、啟迪智慧等。
如果你讀的書不是必讀書，也不是感興趣的。而是別人推薦的，或自己盲目跟風，其實真沒必要強迫自己看。
為什麼呢？
費時間，耗損精力，該做的事沒做好，想做的也沒做好，何必呢？
我有一次在書城裡看見了《人生海海》這本書，上面說是高曉松、李健等推薦的。我心想，這些我很敬佩的人都在看這本書，那我不妨看看吧。
於是，我拿著這本書嗎，找了個地方，翻了有半個小時，還是不能進入其中。無奈之下，我把書籍放回了原處。
從那以後，凡是推薦的，只要我翻過，感覺不喜歡的，我會放棄。因為，那種感覺太痛苦了。有這個時間，看自己喜歡的不是更好嗎？心情舒暢，還增長了知識。
所以說，看書，要不要憋屈自己，強迫自己，這得由你看的書決定啊！所有事情其實都是沒有絕對的，客觀全面地分析，才能更好地解決問題。以上就是我的回答，希望對你有幫助哈。
言詩語
這個提問，我看不到“看書”，看到的是憋悶。
好像你已經被憋壞了，甚至都喘不過氣了，但是還要強迫自己，勉強停留在某種狀態裡。
這樣的看書，是看不下去的。因為它已經不是轉移視線的方法，卻變成了堵在胸口的那口氣。
你需要的不是看書，而是讓自己想辦法喘口氣，做點自己真正想要去做的事。
劉昭心理諮詢師
那麼能是你看書的時候注意不集中，可能有條信息來就會去處理，以至於到最後也沒有看幾頁。
這個適合你需要提升自己的專注力，分享幾個專注的小方法。
番茄鍾
設置一個15分鐘的番茄鍾。在15分鐘內出了書本幾天任何事情都不做，與世隔絕主專注於書中。其他事情都留到時間過後在做。
冥想
每天用5分鐘的時間練習冥想，閉上眼睛，只關注自己的呼吸。努力做到專注。
看書時可以用手指指看，眼睛跟隨手指。
還有選書也是看不下去的關鍵，選擇的書太深奧，自己理解不了也是不容易看進去的。最好選擇簡單的、自己可以理解的書籍來閱讀。
一本好書，看起來很容易忘記時間的。[捂臉][捂臉]
如果是必須看，但有太深奧的書，那就只有一點點慢慢啃。只有開始看就離成功不遠了。
