大多數女性選擇吃燕窩都是看中了吃燕窩能美容養顏的功能，
吃燕窩真的能讓皮膚好嗎？如果您掌握了燕窩的正確吃法，就能發現吃燕窩多久皮膚變好其實很簡單。吃燕窩真的能讓皮膚好嗎
燕窩中含有大量的水溶性蛋白質、碳水化合物、各類氨基酸以及微量元素（鈣、磷、鈉、鐵、鉀）等。除此之外還有三種非常珍貴的物質：表皮生長因子（EGF）、集落刺激因子（CSF）和唾液酸。
吃燕窩真的能讓皮膚好嗎：當然可以
燕窩之所以能起到美白和刺激肌膚生長修復的功能，很大一部分原因都歸功於表皮生長因子，正是因為它的存在，才讓燕窩的美容養顏效果那麼好。所以，您不用擔心吃燕窩真的能讓皮膚好嗎，答案當然是肯定的！
吃燕窩多久皮膚變好
既然吃燕窩真的能讓皮膚好，那要吃燕窩多久皮膚變好呢？
食用滋補品的效果本來就因人而異，如果您希望三天就能看到效果，那未免把事情想的太簡單。從我們出生開始肌膚就處在一個不斷受損的過程中，燕窩能做的就是減緩肌膚受損速度，同時刺激肌膚活性，讓它的自我修復能力能夠更強。
肌膚的代謝週期是一個月，而人體的新陳代謝週期是四個月。大部分的用戶在吃燕窩四周後就能感受到肌膚變得比之前白皙，色斑、痘印問題也會有所改善。如果您連續吃燕窩六個月，基本可以改善八成的皮膚問題，讓皮膚由內而外散發光彩。
燕窩堅持吃皮膚好
不管是什麼事都貴在一個堅持，吃一週看到了效果，您就有動力吃一個月；吃完四個月看著自己的健康肌膚，您一定會繼續吃半年、一年。燕窩是一種越吃越美，越吃越讓人離不開的滋補品！
堅持吃燕窩皮膚會越來越好
燕窩怎麼吃對皮膚好
要想對皮膚起到更好的效果，我們應該按照科學的方法食用。我們推薦您在每天早晨空腹時或夜晚睡前半小時食用燕窩，此時身體對燕窩營養的吸收效果最佳。另外，燕窩雖然對身體很好，但也要注意正確的攝入量，女性一般一天食用3-5g的燕窩就能起到很好的養顏美容效果。
燕窩與不同的食材搭配，不僅能夠產生不同的美味，還能產生不同的效果。我們為您推薦幾種簡單好記的燕窩搭配，讓您在家就能自己享用健康美味燕窩。
蜂蜜柚子燕窩：排毒美白。
蔓越莓冰糖燕窩：祛斑清脂。
黑枸杞燕窩：抗衰老、增強免疫力。
紅棗枸杞燕窩：補血養氣。
蔓越莓燕窩能夠祛斑清脂
另外再為您附上燕窩的做法：
1.將燕窩放入水中泡發4-6個小時。
2.進行仔細的清洗、挑毛後撕碎成條狀。
3.處理乾淨的燕窩放入燉盅中隔水燉煮30-60分鐘。
4.根據搭配食材自身的特性，在恰當的時候將配料加入燕窩中共同燉煮食用。
燕窩的美容功效
燕窩的美容功效非常多，比如人們最常關心的美白、祛斑，都可以通過食用燕窩起到很好的效果。同時，燕窩還能改善敏感肌膚、淡化紅血絲、解決黑頭和毛孔粗大，對於術後疤痕也有不錯的修復效果。
如果您對於自己的皮膚狀態不滿意，不妨快來試試嘗試燕窩吧。不用再懷疑吃燕窩真的能讓皮膚好嗎，燕窩的美容養顏功效是經過科學和大眾認證的優秀。至於吃燕窩多久皮膚變好，只要您正確食用燕窩，每一天都能看到新的自己！
德宜草堂：不負時光，讓美如初。
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