初次懷孕，面對身體和精神上的變化，許多孕媽都是措手不及，突如其來的情緒變化讓孕媽們有心收斂也無法做到完全控制，這可就苦了孕期照顧孕媽的寶爸們了。
芳芳幾個月前剛得知懷孕的消息，一家人都高興的不行，把芳芳裡裡外外都照顧的很好，就連原先一直鬧矛盾的婆婆也盡心盡力地關照自己，這讓芳芳倍感家庭的溫暖。
可隨著月份大了，身體的負擔加重，妊娠反應也讓芳芳吃足了苦頭。情緒與身體反應往往是關聯在一起的，芳芳的身體難受，脾氣難免也就大了。
芳芳平時在家，為了安心養胎，家務活基本都由老公包圓，原本芳芳十分感謝老公的貼心照料，可現在卻經常挑刺，不是說老公的碗沒洗乾淨，就是說老公的菜煮的不好吃，把老公折騰夠嗆。
前幾天，芳芳還又疑神疑鬼地覺得老公出軌了，拿著老公手機偷偷給公司裡的女同事發消息，這讓芳芳老公大為惱火，一氣之下好幾天沒和芳芳說話。現在芳芳也意識到了自己孕期情緒實在反覆無常，但卻一直為找不到緩解辦法而苦惱。
今天小編特別整理了幾條孕期常出現的症狀以及提供參考的相應解決辦法，讓我們一起來了解下吧：
1.產前憂鬱症
產後憂鬱症各位寶媽們都很熟悉了，由於生產之後面對的身體、家庭的一系列變化，產婦由於無法適應而突然產生的抑鬱情緒，嚴重時可持續幾年以上，讓人出現輕生念頭。
但家長們需要注意的是，產前憂鬱症的危害同樣不可忽視。孕媽們由於擔心產後恢復、工作問題及各種生活中的不確定感，都可能讓孕媽患上產前憂鬱症。不過孕媽們並不需要過分擔心，只要保持正常飲食，以及盡力維持積極、樂觀的情緒，多和朋友聊聊天，到戶外散步，這種抑鬱情緒將被很快緩解。
2.尿頻問題
在妊娠期中，隨著胎兒的發育，子宮不斷增大，壓迫到膀胱，就會縮小膀胱的可用容量，造成尿意頻繁，尿急尿頻的問題。對此小編要特別說明的是，當尿頻問題產生時，寶媽們不要因為月份大不方便或是躺著不願起身而一直憋尿，憋尿很可能造成尿道感染，引發陰道炎等一系列問題，及時排尿才是正確的做法。
而孕媽們也不用擔心，尿頻只是由於懷孕期間子宮壓迫膀胱所造成的，一旦生完寶寶，尿頻問題也就被自動解決了，因此是不需要特地就診的。
3.呼吸頻率加快
孕媽們在孕期中容易感覺到疲累、喘不上氣，平時出門走的快一點就氣喘吁吁的，這是因為媽媽的每次呼吸不僅要提供給自身，而且要為肚子裡的小寶寶帶來充足氧氣，常感到呼吸不足仍屬於正常現象。小編建議孕媽們可以多做深呼吸，改變呼吸習慣，更有利於緩解耗氧量大的問題。
除了上述幾個方面，孕期還有妊娠紋的出現、妊娠反應加重、行動不便等及其他類型併發症，但大多數症狀在孕媽生產之後都會有所減退。因此孕媽們只要做到孕期補充充足營養，保持積極樂觀心態，產後恢復就不是什麼難事兒了！
看了以上文章，你認為孕期還會出現哪些自然的身體反應？歡迎留言分享！
