這個吃了竟然能掉肉？

紫番脆皮餅

這個是超適合減肥的食物呦。

材料：紫薯 牛奶 餃子皮 少許白糖 芝麻、

1.紫薯去皮上蒸鍋，蒸15分鐘左右就可以了（建議切小塊蒸熟）

2.蒸好後紫薯搗碎成泥加入少許牛奶，喜歡吃甜的可以加一點點糖，活成軟軟糯糯的就ok了

3.紫薯團小球放入餃子皮，像包子一樣擰住，然後壓扁，最後撒少許芝麻作為裝飾（報的醜意思意思就好）

4.我用的是電餅鐺，就刷一點點的油，然後放入紫薯餅，煎熟就完成

PS：外皮有一點糊了，但是口感焦焦的，味道不錯，代替主食吃真的贊。