我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我向往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生；我從來不相信天上掉陷阱的靈感和坐等的成就。做一個自律的人，靠勢必實現的決心活著。喜歡就爭取，得到就珍惜，錯過就忘記。生活其實就是這麼簡單，是我們自己把他搞複雜了。每天堅持做以下幾件小事，可以大大地提高你對生活的熱情。
1. 堅持早起
一日之計在於晨，盛年不重來。每天堅持6：30起床，你會比貪睡懶覺的人擁有更多的時間，來打理自己，清洗梳妝，以一個自己滿意的狀態來迎接新的一天；吃早餐的時候，你可以坐下來，細嚼慢嚥，對自己負責，保護好自己的胃。身體髮膚，授之父母。愛護好自己，是對疼愛我們的父母最大的孝順。吃完早餐，可以沿街散散步，慢慢地，伸開雙臂去迎接嶄新的太陽。還可以晨讀半個小時，每天都要讓自己吸收新知識，隨時保持更新狀態。然後，就可以微笑著，開啟嶄新的一天。
2. 中午午休半個小時
天高雲淡一杯茶，午睡夢迴精神佳。一上午的工作或學習，由於體力和腦力的高度集中和緊張，新的疲勞又產生了，並且人體的熱量也有很大的消耗，所以我們應該進行適當的午休，能保證在下午擁有一個相對良好的精神狀態來面對生活。午休的最佳時長是20—30分鐘，最長不能超過40分鐘。時間睡得過長，反而讓自己感到累、蒙，並沒有神清氣爽的感覺。
3. 堅持每天閱讀50分
胸藏文墨虛若谷，腹有詩書氣自華。讀書的好處不言而喻。我們的容顏可能會隨時間的流逝而漸變蒼老，可你讀過的書，日久天長，變成了你良好的修養、刻進骨子裡的善良。堅持閱讀，始終保持對美好事物的嚮往和好奇心，這樣的人永遠年輕，永遠熱淚盈眶。不凡的談吐，良好的教養，寬厚的知識，乾淨的眼神，出塵的氣質，往往會贏得別人的尊重。
4. 每天留半個小時的時間給自己
在這半小時裡，什麼都不要去想，不去想作業還有多少沒寫完，不去想明天需要交什麼方案。可以和愛人、朋友、或者自己一個人，隨心就好。閉上眼睛，感受微風輕輕地拂過你的臉頰，完全放空自己，可以天馬行空。沏一杯花茶，做做白日夢，歸還自己給自己。或者聽聽自己喜歡的戲曲，感受從前慢慢洋洋的生活。
5. 堅持每天做一件自己喜歡的事情
學習花藝的知識、攝影、修圖、唱曲兒、跳舞、調酒、泡茶……只要是你喜歡的就好。做自己喜歡的事，就會忍不住勤奮。喜歡的，就會給我們帶來享受。因為喜歡，所以我們想要讓他大放光彩，堅持下去，讓自己成為一個更好和更值得愛的人。下定決心忠於自己，每一天都將是最好的狀態。
6. 每天堅持運動
體育鍛煉時增強體質的最積極、最有效的手段之一，能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使人精力充沛地投入學習、工作。堅持運動可以使人控制體重，經常運動可以消耗大量地熱量，減少脂肪地沉積。
7. 堅持早睡，不要熬夜
早睡的人，完美地避開每晚猝不及防的情緒上湧和輾轉反側。長期熬夜不僅容易記憶力下降，還容易影響身體健康。而堅持早睡能夠促進心臟的健康，促進身體的新陳代謝，保證人體和器官的正常機能，保證內分泌和代謝旺盛。堅持早睡的人，性情更加溫和、友善，每天面帶微笑的人，能更好的處理人際交往問題。
如果有一天，你發現整整一天下來，生活中、工作中，你感到時間用得剛剛好，甚至有點不夠用的時候，那是你正在進步的時候。恭喜你啊！
萬物可愛、生活明朗，願你歷遍山河，仍覺人間值得！
