李驭洲
很高兴能够回答您的问题！
从iOS 11.3开始，苹果在系统中增加了电池健康度的查询，能够帮助用户更加准确的了解自己的手机电池是否健康，有没有必要进行更换，但是自从加入了这一个功能之后，大家就对于这一个指标特别的在乎，经常时不时的上去看看自己的电池健康指数有没有下降，每当看到有所下降的时候就心疼的不得了，电池健康的最大容量的下降速度完全就是取决于您在日常生活中使用手机的情况，所以要想真正的知道如何去减慢电池健康最大容量的下降，就要学会如何去保养电池，下面我来介绍几种有效的保护电池的方法，希望对您有所帮助。
首先，这第一点就是针对您的问题来说的，iPhone 11 Pro Max的手机电量应该使用到多少再进行充电，很多朋友都会认为要将手机电量使用到最低以后在进行充电，但是由于现在的手机都采用的是锂电池，所以要想要减少电池健康的最大容量下降的速度就要尽可能不要将他用到完全亏损，当您不使用手机的时候尽可能保持充电状态，但是要注意不要在充电状态下玩手机，不然的话电池的消耗状态会更大。
但您的手机升级到iOS 13以上的系统之后，打开电池健康中的优化电池充电，这样的话，您的iPhone就可以自动学习您的充电习惯，比如说您如果喜欢在晚上充电的话，那他就会在晚上充电到80%之后减缓拍照的速度，然后最后能够保证在早上睡醒之前充满电。
尽可能的使用原装的充电器，不要使用第三方不正规的充电器，防止意外情况的发生。
大家都知道现在只有iPhone 11 Pro Max是随着手机标配的18W快充，其他的手机采用的都是5V1A充电器，其实实际上手机快充也会多少对电池产生一定的损耗。
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总结
总的来说，iPhone的电池健康仅仅是用来提醒用户什么时间更换电池的，大家没有必要特别担心，电池本身就是消耗品，等到了电池更换的时间直接更换即可。希望我对回答对您有所帮助。
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五六十就冲，去年五月份买的11promax 到现在电池健康还是百分之百。
