梅雨季节 潮湿乏力 胃口不佳 酸菜鱼是一个好选择

西安接连下了好几天雨,今天终于放晴了。习惯了北方的生活,比目鱼对这潮湿的天气还真有一些不适应,浑身感觉没力气,好像要生锈一样,胃口也是出奇的差。趁着周末又是好天气,比目鱼决定吃点好的犒劳一下自己。

思前想后,比目鱼决定吃酸菜鱼,一方面鱼比较好消化,另一方面酸菜还能开胃。

酸菜鱼是一道经典的川菜家常菜,它和水煮鱼齐名。比起水煮鱼来,酸菜鱼少了几分麻,多了几分酸爽。相传酸菜鱼始于山城江津的江村渔船。当时,渔夫将卖剩的小鱼与江边的农家换酸菜吃,渔夫将酸菜和鲜鱼一锅煮汤,这汤的味道鲜美,慢慢的一些小店觉得这种吃法还不错便争相效仿,厨师们在制作的时候逐渐改良便形成现在的酸菜鱼做法。

比目鱼不太能吃辣,又想懒省事,也把做法做了一些改变,更像是酸菜鱼烩菜,味道也是鲜美非常。下面比目鱼来分享一下心得。

所需食材:

江团,酸菜,豆腐皮,土豆,葱,姜,蒜,干辣椒,花椒,食用油,胡椒粉,盐,淀粉,料酒。

梅雨季节 潮湿乏力 胃口不佳 酸菜鱼是一个好选择


做法:

1、新鲜江团一条,宰杀清洗干净。将鱼去头,剔骨,取下两面净鱼肉。将鱼骨剁成2cm的段,鱼肉顺着鱼尾方向斜刀片成片,不用太薄。

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2、将鱼头鱼骨放入一个碗里,鱼片放入一个碗里,两个碗里都放些盐,抓匀腌制一会。

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3、鱼片的碗中,再加入少许胡椒粉、料酒、适量蛋清、淀粉抓匀,腌制最少15分钟。

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4、酸菜切碎,蒜、姜切片,葱切段,豆腐皮切成条,土豆切片。

5、锅烧热加入底油,放入蒜爆香,倒入酸菜煸炒出香味,盛出备用。

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6、锅中加入底油放入葱姜和干辣椒爆香,加入鱼头和鱼骨煎一下,加入适量的水熬煮成白色。

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7、撇去浮沫,一片一片加入鱼片汆熟捞出备用。

8、汤中先下土豆片煮至7成熟,再下入豆腐皮,最后下入酸菜煮至开锅。将汆好的鱼片倒在汤上,由于菜较多,鱼片可以保持在最上面。

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9、另取锅里再下少量的油,炸香花椒后将花椒捞出,热油泼在鱼肉上。

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10、加入盐和胡椒粉调味,美味的酸菜鱼就做好了。

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如何让鱼片鲜嫩呢?

1、活鱼现杀,尽快片出鱼片。

2、鱼片在下锅之前要加蛋清和淀粉至少浆制15分钟,这是鱼片鲜嫩的关键。

3、汆鱼片的时候时间一定要短,看到鱼片颜色变白,立刻将鱼片捞出。

小贴士:

1、吃的就是鱼的鲜美,所以不要放鸡精或味精。

2、刀片鱼的时候顺着鱼尾方向,倾斜度决定鱼片大小。

3、鱼用盐腌一下,盐可以让鱼肉的水分少一些,鱼肉紧致弹性好,不容易碎。

4、腌鱼片时用手抓匀,比较好入味。

5、喜欢吃辣的,可以将小米椒切碎和酸菜炒制在一起,味道会更丰富。

热爱美食,享受快乐,香煎终南比目鱼感谢您的每次相伴!如果比目鱼的文章对您有帮助,就是比目鱼继续成长最大的动力!


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