現在當今社會發展速度越來越快，人的腳步也越走越快，稍微慢一步很可能淘汰，在這個強食肉少的世界面臨著各種挑戰和未知的壓力。人從出生開始就決定面對巨大挑戰。小時候面各種課本學習壓力，長大後面對各種生活壓力。
在我們生活中無形的壓力需要釋放，其實養狗是個不錯的選擇。養狗的時候自己會投入精神在狗狗身上，飼養狗狗可以給自己提供精神支持，特別是在遇到打擊時，通過與狗狗的交流，有利於飼養者的心理健康，減輕生活中產生的各種不必要的壓力，從而提高工作的效率，帶來無限的樂趣成為快樂和歡樂的源泉。
狗狗被心理學家廣泛地用於醫治或幫助有問題的孩子或成人。飼養小狗會給兒童從小帶給責任感，和對動物的理解和同情，這些常常會轉移到人身上，產生同樣的對人的理解和同情心和關心的效果。養狗的時候同時可以培養自己的愛心與同情心。
狗狗對於一些獨居老人來說也是很好的生活伴侶，老人生活中多了一條狗狗陪伴，可以使這些獨居老人的生活更加充實，快樂，降低獨居老人的孤獨感，經過一些培訓後，聰明的狗狗還可以在老人突發中風等疾病時起到報警作用。
許多人眼中狗是比較可愛的，面對它們時心情會比較好；這樣他們的注意力就會在狗身上，沒時間也沒精力去想其他東西；狗說的話人類是聽不懂的，所以說我們可以把一些不愉快的事和它說，反正也告訴不了別人，而我們說出來後心情自然會好點
據英國《泰晤士報》養一條小狗將對治療你的抑鬱症有很大幫助”但科學家已經掌握了確切的證據證明飼養寵物有助於治療人類身體及心理疾病。飼養寵物並且付出愛心無疑是更好的治療心理疾病的方法，只不過現在的醫療系統中還沒有此類設置。澳大利亞的調查顯示，與沒有寵物的人相比，飼養寵物者患高血壓、高血脂等疾病的幾率明顯降低。
如果人們正在經受親友喪亡之痛，寵物可以起到很好的緩解作用，與其他寵物飼養者的交流可以很好地排遣悲傷。澳大利亞和德國1998年的調查結果充分顯示養伴侶動物的好處:養狗和養貓者比非寵物擁有者就醫的頻率要少，住院的時間也少得多，可以節省大量醫療開支。
在澳大利亞，狗和貓的擁有者比非擁有者去看醫生的次數少12%；在德國少16%。他們住院的時間平均比非擁有者要少32%；同時，狗和貓的擁有者服藥治療心臟病和睡眠困難顯然比非擁有者少得多。寵物擁有者和非擁有者住院時間有巨大差別。
界也相當矚目,不論你是否飼養寵物,何不再重新一次改變您對寵物的觀點呢!
飼養狗的16種效用
1.讓你忘掉寂寞.
2.和無力感說再見.
3.緊張壓力一掃而空.
4.笑臉增加,性格保持開朗.
5.成為有愛心的小孩.
6.不被價值偏差的社會所擊敗.
7.瞭解生命的重要.
8.從虛幻的世界中脫離.
9.是朋友交談的最好開端.
10.交友圈可擴展到鄰居.
11.預防親子關係決裂.
12.外出變得積極起來.
13.運動不足的現象自然消除.
14.能擁有正常規律的生活.
15.減肥效果倍增.
16.預防生活習慣病變.
專家認為,寵物能為人們帶來好的影響,這是絕對錯不了的事,因此也希望各位對寵物的情事更加理解,並構築彼此更深遠的關係.
英國華威大學的一份報告也認為，養寵物對人的健康有益。報告說，許多家庭不敢養寵物，害怕會得哮喘病。其實小時候多和貓接觸，不但不會引發哮喘，反而能防止染上這種病。他們通過觀察2500名兒童從出生到七八歲時的情況，發現越是從小和寵物混在一堆兒的兒童，感染哮喘和花粉過敏的幾率就越低。華威大學的麥克尼古拉斯博士表示，至今至少有4項研究結果表明，養寵物與得哮喘沒有直接關係。
不養寵物也會得寵物過敏症
愛娃還說，有些家長認為，不讓孩子養寵物就不會染上寵物過敏症，實際情況未必如此。許多情況下，在沒有貓、狗的地方也會有過敏源，比如孩子在學校裡可能通過衣物接觸得病，甚至在醫院裡都會有過敏源。當然，如果孩子確實對寵物有過敏症狀，也不要強求他們整天抱著小貓小狗。但是也不要立刻將家裡的寵物扔出窗外，因為即使這樣做了，寵物身上會使孩子過敏的物質一般還會殘留在家裡6個月之久。只要採取簡單的措施，避免孩子和寵物直接接觸，就能減少95%的過敏症狀。
那些抵制養寵物的人不要把小貓小狗當成大敵。它們也許對你的健康有幫助呢。
所謂樂觀，就象爐灶上的茶壺，屁股燒得紅紅的，卻仍心情特好地吹口哨。
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