關注我們獲得更多精彩內容
以前在看日劇《LegalHigh》，裡面有這麼一句臺詞：
“越是事情做不好的無用之人，就越是會宣傳本身有多努力。”
驀地覺得心被刺中。
曾經有一段時間，我覺得本身分外忙，天天都有做不完的事，並且都是必要做的事情。
但是事情結果卻並不如意，我渺茫且迷惑著，覺得本身很盡力、很怠倦，但就是不知從哪裡擺脫。
在這之後，看到李笑來先生的演講，他說：
其實許多人的努力，都是低質量的努力，它所帶來間接的表現是：“我很盡力，為甚麼到頭來老是覺得一事無成？”
在這一刻，我才曉得，本來是本身的盡力都是低質量的，而這類盲目的盡力，比真正的怠惰還可怕。
《少做一點不會死》奉告咱們，應用“少即是多”的力氣，能讓你釀成高效的極簡主義者。
對此，這本書提出了3個有用的辦法，樹立高質量的努力，完成事業生活的共贏。
1、自我設限
你能否有過如下的經歷？
逛淘寶的時候，本來沒盤算買甚麼，卻人不知鬼不覺就下了好幾單。貨到了才埋怨，買回的一大堆物品都是本身不必要的。
不只是購物，咱們大多數人的生涯都充滿了太多的物件、太多的雜物、太多的事情，彷佛是無窮無盡的。
於是，咱們經常忙的火急火燎：永遠有收不完的郵件；減不上去的體重；事情如何做都做不完.....
這一切問題或許就在於：咱們過得毫無節制。要想擺脫天天瞎忙、筋疲力盡的狀況，首先就要學會：給自我設限。
好比，當你逛淘寶或是外出購物的時候，假如先設個限額，你就會決議最急切必要的物品，不會買那麼多沒用的雜物。
除購物，你生活中還有哪些範疇必要設限呢？答案是：每件讓你覺得目不暇接的事，每一個你盼望改良的範疇，都能夠拿來設限。
成功設限，有如下4個步調：
①回想你以往辦事的頻率（某件事你天天做若干次），而後設定理想限額；
②做一週的試驗，看看限額適不適合；
③若不適合，就調劑到得當的程度，而後再試驗一週；
④調整限額，直到找到你感到舒服的限額，直到把它釀成習慣。
當你學會設限之後，你就可以學習怎樣充分利用限制了。那就是：抓住重點，化繁為簡。
2、抓住重點，化繁為簡
在這一點中，我們首先要做到的是：你必須捫心自問，自己做的事裡哪些是重要的？
無論是當天做的事、本週做的事、今年做的事，還是瑣碎小事，你都可以問問自己，哪些是最重要的？
這就哀求我們分清主次，避免本末倒置。最關鍵的就是：
找出生命中最重要的事，搞清楚自己畢竟想做什麼，爾後捨棄、減少做無關緊要的事。
雖然，這一點說來隨意，但實行起來並沒有說的那麼簡單。不過，你練習得越多，做起來就越得心應手。
下面有2個方法，可以或許或許幫你做到化繁為簡。
①給自己設目的
首先，要搞清楚自己生活或事情的目的是什麼，爾後將目的分解到當下，爾後按“輕重緩急”結束行動。
在這一點上，關鍵在於放下手頭的事，花上幾分鐘（如果必要的話，也可以或許或許花上幾個小時，甚至幾天），從更宏觀的角度考慮一下，自己真正必要做、想要做的事。
②勇敢說“不”
在現實生活中，不是所有為自己設定的任務都能順利實行的。
比如說，當你寫好了任務清單，你可以刪除無關緊要的任務，然後把必要實現但不急的任務往後推。
但這時刻出現了最麻煩的情況，有人找你幫忙。很多人會感到“不答應別人似乎不太好”，其實，這沒什麼不好的。
你有一個很好、很重要的理由可以用來拒絕對方，那就是你的時間寶貴而且有限。
學會說“不”，來告訴別人，你沒有時間做其他的事了。
只有你先尊重自己的時間，別人才會尊重你的時間。
剛開始你或許不敢、不習慣，但其實說“不”是熟能生巧的，尤其是當你深信“抓住重點能帶來長遠成果”的時刻。
3、集中精力，專注當下
如今的我們，生活在一個必須同時處理多項任務的時代。比如：
你正在做兩個項目，老闆又給你派了兩份新任務；
你正在聯繫業務，突然收到了三封新的採購申請；
你的手機突然響了起來，同時同事座機也鈴聲大作......
在互聯網時代，我們學會了迅速處理多項任務，它帶來的多種弊端也不能忽略，比如：
①效率低下，因為每處理一項新任務都得切換思惟，爾後還得切換回來；
②任務非常複雜，會讓你充斥壓力，隨意馬虎以至出現失誤；
③同時處理多項任務，會讓人陷入混亂不堪、手忙腳亂的地步......
因此，我們被海量的信息輪番轟炸，被事情壓得喘不過氣來，逐漸走向了崩潰的邊緣。
《少做一點不會死》建議我們，解脫這種窘境，就要學會一次只做一件事，在同一時刻只做一項任務。
因為埋頭於當下，或許可以緩解焦慮，減輕壓力，專注也是你進步效率的最佳工具。
下面是練習“專注於當下”的幾種好方法：
①吃東西的時刻專心吃
專注當下的最佳方法就是一次只做一件事。當你吃東西的時刻，不要看書，不要想別的事。把注意力放在嘴裡的食物上，慢慢咀嚼，享受它的口感。
做任何事情都是一樣，比如洗碗、洗澡、開車、事情和嬉戲。不要一次做很多件事，負責做好手頭的事。
②寬容以待
如果你的思維不受控的飛到了過去或未來，不要因此自責，不要試圖把這些想法主見從腦海裡趕出去。你只需要察覺到它們，寬容地等它們消散，爾後把自己帶回當下。
③設置提醒
你可以在冰箱、電腦桌面或牆上貼便利貼，也可以利用手機的提醒事項，每天設一個提醒。
你必須不惜一切代價，讓自己專注於當下。
結語
在過去任何一個時代，我們都不會在這麼短的時間裡，實現這麼多的任務，也不會被海量的信息和任務搞得應接不暇。
如今，對很多人來說，工作就意味著絡繹不絕的電子郵件、電話、文件、筆記。和老朋友聯繫的第一句話變成了：“最近在忙什麼？”
如果你回答說“我不忙”，大家一定會另眼相看，似乎你的存在都沒有價值了。
似乎“忙”才應該是生活的常態，是成功人士的標配。如果你對此曾感到焦慮不已，你開始感到，這根本不是自己真正想要的生活。
那麼，你也許就該開始考慮“簡化生活，有所抉擇”了。
