勿空：师父，我觉得最近我进步很大，很多以前能让我烦恼的事，已经不会再烦恼了
无师：嗯，很好，你说说怎么做到的，我给你看看你到了什么样的段位
勿空：啊？还有段位？对治烦恼的段位吗？
无师：嗯
勿空：我是这么做的，当遇到让我烦恼的事或人，我就在心里默念三遍：“不要去计较”，“不去计较”，“不计较” ...... 然后烦恼真的就少了，有时候甚至就没了！
无师：嗯，不错，这么看，你已经达到了一段了
勿空：啊？能够去除烦恼，这才一段吗？那一共有几个段位啊？
无师：面对烦恼，一共有五个段位，层次是不一样的。你现在是一段，面对烦恼可以不去计较了，不过，那个烦恼还在，不是吗？
勿空：那倒是，更高的段位会怎么做呢？
无师：第二段位，会去
“原谅”，并不是不去计较，而是能够去原谅对方，毕竟事出有因勿空：嗯，是，这的确比我的做法要高一个段位，那第三段位又是什么呢？
无师：第三段位叫做：“接纳”，也就是共情，站在对方的角度思考问题，深刻理解并接纳所有的原因和结果
勿空：哦！果然维度不同，我想象不到，还有比这更高的段位吗？
无师：有的，这第四个段位叫做：“感恩”，遇到烦恼，你能够从更高的维度去观察，发现这一切都是自我内心的投射，烦恼的出现正是自我觉悟的契机，从而抱有一颗感恩的心，去面对所有烦恼障碍，从中感悟和学习，这就厉害了
勿空：艾玛，给跪了，这的确比我的不计较高太多了，貌似已经是最高级了啊，怎么还有第五段呢？
无师：面对烦恼的最高级别，是第五段：“自在”，你清楚的知道一切事既是前缘的果，又是未来的因，诸行无常，随缘而来，缘尽而散，自然地流淌，不悲不喜，应无所住，而生其心，一切自然随顺，了知菩提与烦恼无二无别，心随自在了。
勿空：哎呀，师父，看来我的功夫真太浅了，惭愧惭愧
无师：不急，慢慢修习，用：不计较、原谅、接纳、感恩、自在 ，这五个段位衡量自己对治烦恼的功力吧
勿空：嗯嗯，我记住了，谢谢师父指点，阿弥陀佛
