賀蘭山淺談教育
家長您好，看到您的問題，我的第一反應是2個字“焦慮”。
不錯，在特殊的疫情期間，如果孩子發生“晚上不睡覺玩手機遊戲，白天不好好聽網課”這種情況，如果糾正不及時，不僅會造成生物鐘紊亂、視力受損，進而耽誤學習，嚴重的還會因沉迷手機遊戲，影響身體健康，延緩身心發展，要是再形成習慣，更是貽害無窮。
因此，家長不用急著論出“對錯”，當下刻不容緩的，是怎樣改變孩子目前的狀態。
首先，家長要認真分析孩子出現迷戀手機遊戲的原因在哪裡。
從心理學的角度講，每一個外在的行為都是由內在的意識決定的。簡單地說，就是“腦子決定步子”，這是弗洛伊德“行為冰山理論”的核心觀點。我們就從引發孩子這種行為的思維根源說起。
從孩子的角度來分析，有2個方面要引起重視：
一方面，孩子正處在發育期，心智並不成熟，還沒有建立學習的自律。這一點在低學段更為明顯。而且，在疫情期間，學校網上直播上課，孩子們並不適應，除了開始有點新鮮，時間一長就坐不住。因此，直播網課很難吸引孩子的積極性。
- 另一方面，因為要上網課，孩子必須用到手機或者電腦，這就給孩子玩手機遊戲創造了條件。再加上手機遊戲可以直接帶給孩子們感官刺激，這種樂趣遠遠大於網課，孩子管不住自己，家長因為復工，不能整天盯著孩子，順理成章，孩子出現“廢寢忘食玩手機遊戲”的現象就不奇怪了。
從家長的角度來分析，有3個方面要引起反思：
一是家長的“上樑不正”。時下手機已經“人體器官”，很多家長父母下班回家，天天機不離手，看新聞、刷視頻、瀏覽朋友圈，幾乎沒有時間陪伴孩子。這直接傳遞給孩子一個信號“玩手機比干別的事情都重要”，不少孩子沉迷手機遊戲後，不愛和家人交流，在他看來，玩手機更重要、更有趣，比家庭生活還重要。
- 二是家長的“無原則妥協”。不少低學段的孩子，想玩手機時，如果遭到家長拒絕，直接躺倒地上撒潑打滾，把家長纏得沒有辦法，只好妥協，久而久之，強化了孩子的行為。
- 三是家長不合理的管教方式。很多家長髮現孩子熬夜玩手機遊戲時，經常簡單粗暴：有的嚴厲批評、大聲呵斥；有的威逼利誘、物質吸引；還有的家長甚至拳打腳踢。
- 結果發現，不僅沒有改掉孩子玩手機的壞毛病，甚至變本加厲到“白天混課，晚上通宵玩遊戲”的情況。孩子脾氣越來越暴躁，越來越不愛說話，親子關係也受到影響。
- 此外，小夥伴的傳播、網課的教學質量不高等原因也會影響孩子的學習習慣，但是造成問題的主要的原因還是在於：家長只是對孩子的行為進行了干預，並沒有從根本上改善孩子的心理的觀念，既沒治標更沒治本。
其次，家長要有的放矢，幫助孩子建立良好的學習、生活習慣。
建議有3：
建議1：自我約束，正向引導，給孩子樹立良好的榜樣。家長是孩子的老師，家長的言傳身教對孩子的影響無以倫比。在對待手機的問題上，家長要以身作則，每天減少刷手機的時間，最好在家裡建立“停機坪”，把手機放在公共區域，給孩子更多一些陪伴，多聊聊天、做做遊戲、讀讀書，讓孩子感受到家庭的溫暖。
- 另外，要注意改變與孩子的對話方式，多以正向鼓勵的方式，減少負面的批評、指責，與孩子平等交流，做既能滿足孩子需要，又能引導孩子成長的智慧家長。
- 比如：當孩子沉迷於手機遊戲，不再象以往一樣對孩子橫加指責，可以幽默地說:“從你玩遊戲就能看得出，只要你上心，就能夠做到專注，玩遊戲能過關，幹別的事情也一定沒有問題！”
- 又比如，當孩子跟大人頂嘴時，家長也可以表達為:“嗯，能看出來你真的長大了，能夠自己思考問題了，還不錯。要是能注意一下語氣就更好了！”
- 在與孩子的對話中，家長要始終記得，每當要“急火攻心”時，都要自我警示：發脾氣沒有用，賭氣更沒用，只有對孩子正向引導，樹立正向的認知才能真正改變孩子的行為。
- 建議2：建立規則，幫助孩子自我約束。貪玩、好奇是孩子的天性，家長對於孩子玩手機遊戲這件事要把握度，不能絕對化，一刀切。手機作為一種學習工具，適當玩一玩可以保持孩子的好奇心，不能讓孩子絕對不接觸，因為有強制就會有反抗。要要學會疏導，疏導的方法就是建立規則。
- 第一，要跟孩子約定手機使用的規則。要跟孩子說清楚，手機和手錶、手電筒一樣，就是個生活工具，不光能玩遊戲，還能做很多事情，可以上網課，還能背單詞、做數學題，很多知識都能從手機裡學到。遊戲可以玩，但要約定好時間，比如：中午飯後，晚上作業後，時間以30分鐘內為宜。家長要和孩子籤一份“軍令狀”貼在孩子書桌旁，方便自我約束。
- 第二，要做好監督。遊戲什麼時間開始，什麼時間結束，要定好鬧鐘，幫助孩子建立自律，讓玩遊戲這件事正常化，逐步形成習慣，也可以有效避免孩子的牴觸情緒。
- 建議3：制定計劃，引導孩子“移情別戀”。要跟孩子一起建立每天從早到晚：起床、早操、晨讀、早餐、網課、眼睛保健操、鍛鍊、午餐、遊戲、午睡、下午網課、晚餐、遊戲、晚讀、晚鍛鍊、睡覺等一整天完整的學習和生活規劃，也要和孩子商定完成後的積分獎懲，比如：每完成1項獎勵1分到3分不等，每完成100分送一份小禮物等等。當孩子進入正常的學習狀態後，他的成就感會越來越多，因為遊戲過關帶來的成就感自然就會減低。
- 要提醒家長的是，跟孩子約定後，一定要及時兌現，說話算數，這樣的正向引導才有效果。否則，一旦讓孩子感覺“受騙”或者家長“說話不算數”，接下來的堅持就會受影響。
總之，家長面對疫情期間，孩子晚上不睡覺玩手機遊戲，白天不好好聽網課的問題，要理性分析，找到真正的問題根源，要本著疏導的原則，從改變孩子認知入手，通過以身作則、正向引導，建立約定，適時引導的方法，幫助孩子建立好的學習習慣。
以上是我的一點思考，希望可以給您一點啟示。
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老白嘚啵嘚
疫情期間，孩子晚上不睡覺玩手機遊戲，白天不好好聽網課，這究竟是誰的錯？
孩子玩手機遊戲
您好！很高興回答您提出的這個問題。
筆者認為，這個錯歸根結底在家長，原因如下：
1、家長為什麼管不住自己的手機？
如果家長堅決不給孩子手機玩遊戲，孩子拿什麼來玩遊戲？所以，錯就錯在家長不夠嚴格要求自己，一味地放縱孩子只會害了孩子。不是有句話嘛：想要毀掉一個孩子，就給他一部智能手機。
孩子玩手機遊戲
2、每次上完網課手機就收回
不要讓孩子假借上網課而一直偷偷摸摸玩手機，至於孩子網課有沒有好好聽，如果家長有時間的話，儘可能認真監督孩子上網課；如果實在沒空，就只能說服教育孩子上網課要認真了。
上網課
3、對孩子要嚴加管教
趁孩子小，趕緊嚴格管教起來。不然，到時候你再想管也管不住了，這樣的例子數不勝數。
綜上所述，這樣的錯，責任完全在家長。如果家長能夠嚴格管住孩子，就不存在這個問題了。沒有幾個孩子不愛玩手機遊戲的，所以，指望孩子自覺，很難。
2020年4月15日
馮佔江
自制力要重小培養，培養不了，那是誰的錯？
自制力並不是什麼新鮮詞，說白了就是能夠自覺控制自己的行動和情緒，集中注意力去達成自己原本的目標，而不受其他事情的干擾的能力。可是說起來容易，做起來真是太難了。
每天好像做了很多題，但為什麼最後又沒有一點效果？
每天好像忙得團團轉，焦頭爛額，但為什麼最後成績還是沒有一點提高？
立下一堆學習目標和計劃，但為什麼最後一個也沒完成？
急吼吼地說要多麼努力，甚至還曾以為自己很努力，原來不過就是看上去很努力而已，最後的結果是，想要做的卷子，和本應該完成的作業，都沒有完成。
喪失自制力的後果是讓我們對自己憤怒和質疑：我們有什麼資格談努力？
自制力強的人，永遠分得清主次，拎得清什麼是學習，什麼是玩樂。考試在沒有自制力的人那裡，是壓力；在有自制力的人那裡，是動力。
這就是本質的區別。
