用户62088451142
某不知名大学应用心理学在读。
个人觉得学习心理学后的改变是潜移默化润物细无声的。
用三个词总结一下就是：理解、包容、接纳。
1.理解。即理解因果，一个人当下的行为一定是在其人格、过往经历、应激事件等多方面因素下形成的。懂得了这个就明白每个人的行为都是有原因的，无论再不可思议的都能被理解，至少是部分理解。
2.包容。理解了每个人行为的原因之后我们就会包容，觉得这是可以接受的（知道这种存在是有原因的），比如说我以前对很多人颓废、丧很不理解，但是我理解了这些人可能是因为逃避现实中某些令人烦恼的事，我就对其比较包容，当然我不是赞同这样，只是包容了这种存在。
3.接纳。“我们要接纳那个让自己感到厌恶的本真。”
白前决明
首先，心理学和心理咨询是两回事。所以我以下说的，是学了心理咨询以后我和我的生活的改变。
我是2004年开始从完形治疗进入心理治疗领域的学习。但是直到2009年才通过二级心理咨询师的考试，开始了系统的心理咨询的学习。
由于工作需要，我从2011年开始接受其他咨询师的治疗，至今已有6年。也于2015年开始参加精神动力取向的封闭团体。回望过去的岁月，我觉得自己最大的改变是，我更了解自己了，内心更自由，更有力量，知道自己想要什么，想去哪里，也感到有能力寻找支撑自己愿望的资源——能不能找到是另一回事。持续不断的学习和成长，也让我更懂得如何经营亲密关系，更能用让大家都舒适的方式与家人互动，一家人能够互相依赖，也能够彼此独立。
这样的心理状态和关系状态，对我的工作和学习有着非常大的裨益。让我可以专心做自己，以极大的热情投入到学习和成长中。而且心理咨询师是一个可以终生从事的职业，一想到我将工作到八十岁，心里就会很踏实，因为我还有那么多时间可以慢慢学习，从事这份职业让我不着急不焦虑，可以让我按部就班地安排自己的时间，跟着自己的节奏往前走。
最后，学了那么多心理咨询，也让我对人、生活和社会有更深的理解。在看待日常生活中的种种人、事、物时，能够有更多的视角，这也让我活得更从容一些。
心理师肖雪萍
我自己学习心理学已经很多年了，也一直在从事相关工作。说起心理学，总带给人一种神秘的感觉，就像我之前文章里写过的，有人认为它是读心术，有人认为它能看透一切，有人认为它跟封建迷信差不多……
其实，心理学是研究人的心理过程和行为反应的科学。上述的理解都有些片面和极端。
说到学习心理学之后人的变化，我觉得主要是整个人变得更富有“韧性”了。我在这里说的“韧性”主要是指心理弹性，也就是对所经历事物的一种认识和承受能力。能够接受事情的多种可能性，物种的多样性。对于人情世故也更具有包容的心态，能够更好的去理解一些人和事，看待问题也不绝对化。对自己和他人进行评价的时候也不会以偏概全或者过于绝对化，而是能够很好的看到“正”和“反”两个方面。
学习心理学之后还有一个好处是，可以更好的调节自己。每个人在生活中都会遭遇各种各样的事情，不论是谁心情也会有高峰和低谷。学习心理学之后，我能很好的进行内省，也就是自我反思和自我观察。更清楚的认识到，是什么导致了现在我产生这样的情绪或者行为，如果，换了一种方式是否还会产生同样的情绪体验。当你能更好的了解和“看到”自己的时候，你自然而然能够更好的理解和“看到”别人，这时候你对待很多人和事就会平和很多，内心也就少了很多波澜，更多了沉着淡定。
