因特应性皮炎是一种过敏性疾病，所以，预防过敏物质、皮肤保湿及相关因素显得尤为重要。
生活中，在衣食住行的一些细节方面都需注意孩子。
首先，建议家长避免一切可疑的刺激因素，这里我们可以借鉴日本相关的治疗指南：
食
什么情况下考虑与食物过敏有关呢？
1. 年龄范围：3 岁以内的婴幼儿。
2. 湿疹程度：中到重度难以控制的特应性皮炎。
3. 达不到治疗效果：常规治疗不能达到满意的疗效，特别是合并有速发反应、消化道症状、生长发育迟缓等其他症状。
4. 不吃后明显消退：避免某种可能食物过敏原后皮疹明显消退。
饮食回避是诊断小婴儿牛奶过敏最常用、最有效的方法。
若疑为牛奶蛋白过敏，建议饮食回避期间，可以使用完全无过敏原的氨基酸配方替代。
特别提醒，在喂养方面要注意的几点
1. 母乳喂养：提倡母乳喂养。
2. 不要盲目禁食：
避免盲目禁食食物种类，除有明确某种食物引起或加重特应性皮炎的证据，不建议或根据筛查结果而禁食食物种类，对于筛查阳性的食物，最好密切监测下对食物进行检测，如果确实过敏，再予以禁食。
3. 添加辅食：
1. 量少、缓慢递加：添加辅食时，较同龄儿童开始时量少、缓慢递加的方式；添加辅食的总量，建议比同龄正常婴儿略少。总的原则是不易过饱，以免加重胃肠道负担。
2. 烂软、易消化：在加工方式上，肉类等辅食要蒸煮时间长一些，保证容易消化。
3. 选择适合的餐具：喂食新鲜水果、果泥和半流食等辅食时，建议选择合适的小勺，以免食物外溢刺激口周皮肤。
住
居住环境保持清洁与湿度
1. 通风、保持清洁：居室是小儿时期主要生存的空间，基本的居室要求为凉爽、通风和清洁。
2. 注意湿度：为防止特应性皮炎患儿的皮肤干燥，要保室内湿度，必要时可以使用加湿器。
3. 远离火热区域：用火炕取暖的地区，建议特应性皮炎患儿远离最热的一边。
居住环境特别注意避免吸入性过敏原
1. 家具要注意：建议家具、陈设简单，衣柜、书柜要有柜门；
2. 保持室内清洁：每日用湿拖把和抹布清洁居室；每周烫洗穿上用品 10 分钟，定期清洗玩具和积木，对难清洗的枕芯、床垫等卧具要经常在阳光下曝晒、更换。
3. 防尘螨与灰尘：不要在患儿居住的卧室中铺地毯，降低室内温度。枕头、床垫上应用防屋尘螨罩。
4. 出门戴口罩：季节性加重的特应性皮炎患儿出门要戴口罩。
穿
建议穿纯棉衣物
一年四季应均以 100% 纯棉为主，以宽松柔软为宜，所用棉被亦以天然棉花为好，避免人造纤维、丝、羽毛和毛织品等直接接触皮肤。在穿着上较同龄正常婴儿穿着略薄。
衣服、床单、枕巾、尿布要勤洗勤换。
洗衣服时尽量要用柔和的、不含香料的洗衣用品。
如何减轻瘙痒呢？
痒可以说是湿疹孩子普遍都会出现的，家长特别心疼，通过以下一些方法，可以帮助孩子减轻瘙痒带来的不适，切记不要抓挠！
注意补水保湿：预防瘙痒并起到镇静作用。建议每天涂抹数次润肤剂，每次用量不需很多，覆盖皮肤表面薄薄一层即可。保湿后要迅速使用外用润肤剂。
饮水：成人每日至少和 1.5L 的水。
"冷"处理：一旦瘙痒时，要"冷" 处理，可以使用冷毛巾、冰袋湿敷来"麻醉"瘙痒感。
夜间瘙痒如何减轻
1. 涂润肤剂：每次睡觉前使用润肤剂，如果需要可以在夜间再次涂抹。
2. 睡觉时需注意：被子不要盖得太严密；卧室注意通风（最高温度不要超过 18 ℃）；避免孩子的床上有洗衣粉或螨虫残留；睡觉时可以在患处带棉质手套。
3. 室内湿度：室内要保持一定湿度。
避免搔抓是很重要的，但孩子年纪小，如何尽量避免搔抓呢？
1. 使用工具：减轻接触，可以使用专业工具，如按摩滚轮、小鹅卵石（不要直接接触皮肤），可以用手掌轻轻拍打、按压、掐捏，可以用指甲光滑面轻轻摩擦。
2. 转移注意力：改变孩子的习惯。
3. 身心放松：可以腹式呼吸，运动、听轻柔的音乐来放松身心。父母也可以给孩子按摩、讲故事等方法。
特应性皮炎患儿生活中
"十要"与"十不要"
十要
1. 要用温水和滋润型沐浴产品洗浴
2. 要穿宽松棉织品
3. 新衣服穿前要清洗
4. 洗衣服应选择液体洗衣剂
5. 洗衣剂要多漂洗一次
6. 要勤剪指甲
7. 睡觉时穿戴棉质手套、袜子
8. 夏天要保持清凉，避免过度出汗
9. 尽量避免接触过敏原和刺激物
10. 游泳后及时冲去含氯池水，外用涂润肤剂
十不要
1. 不用热水和刺激性肥皂洗浴
2. 不穿沉重粗糙紧绷的衣服
3. 不用收缩水和含酒精化妆品
4. 不呆过热、过冷、过潮湿、过干环境
5. 不要晒伤
6. 不要沐浴过勤
7. 不要过度搔抓或摩擦皮肤
8. 不参加引起过度出汗的体育项目
9. 不要过度紧张
10. 不在发病期间接触疱疹患者
大连市儿童医院皮肤科卫风蕾主任医师：
家长要重视，提高自我管理能力，要知道特应性皮炎是一种慢性复发性疾病，需要长期在医生的指导下规范化治疗，所以，要充分相信医生，建立良好的沟通关系，定期随访，做好儿童患病笔记，与医生及时沟通。
来源：大连市儿童医院
