#清風計劃#你是否存在想“要”又不敢“要”的尷尬，你身邊是否有閨蜜要你陪她做人流，你的閨蜜是否跟你歇斯底里過人流後的悲痛心情；你是否嗔怪過老公為啥不小心點，你是否親身體驗過流產的痛!你是否也曾擔心過人流後對身體的傷害...如此說來，合理避孕對女性的身體及心理至關重要，那麼，可愛而珍貴的你知道如何避孕嗎，你又是否瞭解有什麼避孕方式嗎？知道哪種方式適合你嗎？你的疑問讓我來幫你解答!
避孕是計劃生育的重要組成部分，是採用科學手段使婦女暫時不受孕。
避孕的原理有如下幾方面:
1.抑制精子與卵子產生；
2.阻止精子與卵子結合；
3.使子宮環境不利於精子獲能、生存，或不適宜受精卵著床和發育。理想的避孕方法應符合安全、有效、簡便、實用、經濟的原則。
一、宮內節育器
是我國生育期女性的主要避孕方式，以帶銅的最為廣泛，包括有T 形、V 形、母體樂、吉妮環、愛母環以及含藥的宮內節育器...他們的作用目前不完全明瞭，可能是因為通過局部組織對異物的組織反應而影響受精卵著床，含藥的節育環還與所含有的活性物質有關。放置宮內節育器的副作用:不規則陰道流血，經量增多，經期延長或少量點滴狀出血，通常來說，3-6個月可逐漸恢復；也可出現白帶增多、下腹脹痛。
二、激素避孕
指使用甾體激素達到避孕目的，是一種高效的避孕方法。包括有口服避孕藥、長效避孕針、探親避孕藥、緩釋避孕藥等。
甾體避孕藥使用需要注意如下禁忌症及慎用情況:
1.嚴重的心血管疾病、血栓性疾病不宜應用，如高血壓、冠心病、靜脈栓塞等；
2.急慢性肝炎或腎炎；
3.部分惡性腫瘤、癌前病變；
4.內分泌疾病:如糖尿病、甲狀腺功能亢進症；
5.哺乳期不宜使用複方口服避孕藥；
6.年齡＞35歲的吸菸婦女，長期服用避孕藥會增加心血管疾病發病率；
7.精神病患者；
8.有嚴重偏頭痛，反覆發作者。
甾體激素的禁忌症和慎用情況:
1.類早孕反應，如噁心、嘔吐、頭暈、乏力等；
2.不規則陰道流血；
3.閉經；
4.體重增加、面部色素沉著；還有如頭痛、複視、乳房脹痛等。
關於激素避孕還有一點需要說明，複方短效口服避孕藥停藥後即可妊娠，不影響子代生長與發育。長效避孕藥需停藥後6個月再妊娠較為安全。
三、其他避孕方式
1.緊急避孕:適用於避孕失敗，如宮內節育器脫落、漏服短效口服避孕藥；遭受性暴力；性生活未使用任何避孕措施。
緊急避孕方式通常有兩種：1.放置宮內節育器，通常在無保護性生活後120小時（五天）之內放置，有效率達95%以上。2.雌孕激素複方製劑（複方左炔諾孕酮片）、單孕激素製劑（左炔諾孕酮片）、抗孕激素製劑（米非司酮）三種，但服藥後可能出現噁心、嘔吐、月經紊亂、不規則陰道流血等，一般不需要處理。需要注意的是如果月經延遲一週以上，需除外妊娠；緊急避孕藥因激素量大，故副作用也大，不能替代常規避孕。
2.外用避孕:陰莖套，需選擇合適型號，且每次性交時均應全程使用，不能反覆使用。陰莖套還可以防止性傳播疾病的傳播；陰道套:目前我國尚無供應；外用殺精劑：性交前置入陰道，有栓劑、片劑、凝膠劑等，需注意使用方法：每次性交前均需使用；片劑、栓劑置入陰道後需等待5/10分鐘，置入後超過30分鐘未性交，必須再次放置。
3.安全期避孕:又稱自然避孕，適用於月經週期規律的婦女，排卵通常在下次月經前14日左右，推算出排卵前後4-5日為易受孕期。
各種避孕方式及注意事項大家都瞭解了吧？那麼你適合哪種避孕方式呢？來醫院找醫生吧！讓我們幫助你解決那些難言之隱！
撰稿人：張麗娜主治醫師
審稿人：周訓華主任醫師
編輯人：王東醫師
醫療機構：湖南婦女兒童醫院
