你是否也有以下烦恼：
孩子吃个饭满屋子跑，边玩边吃。“你能不能给我坐那好好吃饭。”
刷个牙，各种威逼利诱，孩子还是逃走。“你能不能好好刷牙。”
大人晚上困得要死，孩子还上蹦下跳疯玩不停。“求求你睡觉吧。”
孩子玩个玩具，家里跟战场一样，心累的不想收拾，只想矗立在风中凌乱。
......
再看看别人家的娃，有时候真觉得自己养了一个假娃。
你是否也有这些焦虑：
孩子出生之后，担心自己做的不够好，不能把孩子养的健康乐观。
孩子上了幼儿园，担心孩子在学校被欺负，老师对孩子不好。
担心以后能不能上个好的小学，中学，高中，担心孩子以后的工作、恋爱。
......
以前烦躁妈妈的各种担心唠叨，现在自己也变成了妈妈那样。
为什么会这样？界限不清。
我们努力给孩子养成好的生活习惯，努力培养高情商、创造力强的宝宝，各种督促让我们变得疲惫不堪。如果给孩子建立了良好的边界意识，他们就可以自己来做这些，不需要我们拿着小辫子催赶。
孩子主动学习，自由成长，发挥他们的天性，父母只需提供资源，乐的清闲，这似乎才对吧。今天我们就来一起来探讨下，0-3岁宝宝的界限建立。
什么是界限
大家还记得小时候我们在课桌上画的“三八线”么？画一条线，一边是你的地盘，一边是我的地盘，我们互不侵犯。
对，这就是界限，或者说边界，是区分父母和孩子的一条界限。分清楚哪些事情是孩子的，哪些事情是父母的，不能插手彼此的事情。
界限是爱、是信任、是规则。我们给孩子画一条线，界限之内是孩子独自的空间，随意给孩子创造，做什么都行，父母不可以干预。但同时，这个界限也是约束之线，让孩子知道哪些是不可以做的。
界限一定是双向的，可以做什么，不可以做什么。家长和孩子之间建立清晰的界限，是为了让孩子做自己，而不是为了去束缚孩子。
界限让孩子学会说不，拒绝让自己委屈的请求，拒绝陌生人对他们身体的触碰，保护自己的身体不受伤害。界限让孩子拥有自由、创造力、责任感，让他们产生内驱力，自己主动学习，主动做事，成长为独立的个体。
无界限，易痛苦
1.无界限，孩子自信低
当我们苦恼自己的孩子不自信时，是否想过，孩子的自信可能就是被我们破坏掉的。对，是你，是我们这些伟大的父母，无意识的破坏了孩子的自信。
这个场景你可熟悉：
“月亮怎么是绿色！”
“你怎么能这样画，应该这样画！”
“两个耳朵怎么粘一边了，你的耳朵是长一边的么！”
孩子画个画，做个手工，玩个玩具，大人在旁边指指点点，按照成人世界的标准要求孩子。
前几天带儿子在商场玩游戏机。五块钱40个球，球穿过左右摆动的桥，顺利进入底部的洞算赢。我儿子每周都要玩一次这个，十个球运气好的话能进四五个，连续七八个不进球是正常发挥。
在我们旁边也有一个孩子在玩，他妈妈的指导不绝于耳，“你看准啊”，“你这样咋进球”，“不是跟你说了要看准，你听不懂吗”……
这位妈妈的指导成功吸引了我儿子，儿子一边看着他们母子，一边放球，竟然进球了。这样都能进球，已经好一会不进球了。
那位妈妈的指导，也成功的让他儿子变得畏手畏脚，身体僵硬的站着，放球的动作都迟缓了。最后小声的说“妈妈，我不玩了”。
孩子不是橡皮泥，你想怎么捏就怎么捏。孩子是一个有自我个性的独立个体。父母这样的谆谆教导，只会让孩子觉得自己不行，什么事都做不好，遇到点小困难就放弃，求助父母。
请相信自己的孩子。
2.无界限，孩子独立性受损
不是孩子不独立，而是我们不给孩子独立的机会。
我们楼上的一个小男孩，今年9月入园，去了四天，被老师间接劝退。老师说孩子不会自己吃饭，不会自己脱裤子上厕所。于是在孩子多老师顾及不来的情况下，老师直接不管这个小男孩了。父母一气之下，给他换了一个私人小型幼儿园，一班只有5个孩子。
我们不谈这个老师的做法是否对。我们来谈自己的孩子。如果全班人都可以做的事情，只有我们的孩子不会，老师大概率是不会喜欢咱们的孩子的。
怕孩子吃不饱，怕孩子饭没吃完就凉了，喂饭，追着喂。孩子已经穿的很厚了，还要再裹一件。孩子努努力可以自己拿到的东西，帮他送到面前。
边界不清，事事包办，大人累，孩子自理能力丧失。
3.无界限，破坏亲子关系
界限是我们和孩子之间的一条线。界限不明，我们就很难做到互相尊重。孩子想学街舞，我们非要孩子学芭蕾。孩子没有按照我们的期望，我们生气，暴怒。孩子和我们对抗，双方都陷入痛苦。
前一段时间，同事家的孩子高考复读。在学校报名的时候，她和身边一个男生闲聊。这个男生已经读了一年大学了，实在不喜欢所学专业，感觉太痛苦了，就退学回来重新复读。没错，那个专业是父母选的，没有尊重他的意愿。
我们大人最容易犯的一个错误就是总希望孩子一辈子走的顺坦，步步为赢为他们规划，让孩子按照我们认为好的路线成长，然而我们却忘记了，孩子的人生是孩子的。
不要把我们大人未完成的梦想，想过却没有达成的人生，以及自己的期待转移到孩子身上，孩子不是我们的附属品。
建立界限意识，父母孩子都轻松
只有界限清晰，孩子才能在自己的独立空间，锻炼各种能力。父母只有清楚了边界，才不会干涉孩子，把自己累死。
1.建立吃喝拉撒睡的界限
吃喝拉撒睡是孩子的基本日常，保障孩子身体的根本。我们来重点说说吃，这个让很多家长头疼的问题。
觉得有营养的东西必须要吃，强迫孩子吃。孩子吃着玩着，就追喂。不追喂，就把电视、IPAD或者手机开着，让孩子安静下来吃饭。
这些都是边界不清，父母入侵了孩子的边界。吃饭是谁的事情，是孩子自己的事情。吃饭本身是一种很幸福的享受。结果变成了一种强迫，一件可以讲条件的事情。这样吃，能不累么？
那我们该怎么树立明确的界限呢？家长来决定孩子吃什么、何时吃、吃饭时的规矩，孩子来决定吃什么，吃多少。
作为家长，我们要尽可能的给孩子提供丰富的食物，肉蛋奶，水果蔬菜，碳水化合物，蛋白质，脂肪等，避免高糖、高油，过度烹饪加工的食物。三餐的时间尽量固定，让孩子有吃饭时间的意识，到这个时间点，坐下吃饭。
另外，也要制定用餐规则，比如正餐时间不可以吃零食，吃饭时间不可以看电子产品，吃饭不可以大声的吧唧嘴发出声音等。注意一点，吃饭时间不谈不愉快的事情，更不要批评孩子。
一旦开始吃饭，父母就不要干涉孩子。吃不吃、吃什么、吃多少，孩子说了算。有些父母会担心这样做，孩子会挑食、偏食，影响发育。
德国有一个叫克拉拉·戴维斯的医生，曾经做了这样一个实验：给三个7-9个月的宝宝提供丰富的食物，在半年内让他们自由选择食物进食，半年之后，再次测量，这些孩子们并没有营养不良，他们的发育、外貌、体重、精神面貌都是最佳的状态。
所以，我们可以相信孩子自身内在的调解系统。
精心准备一顿饭，孩子不喜欢吃，着实很伤妈妈的心。但这并不是我们强迫孩子吃饭的理由。我经常遭遇这样的尴尬。工作日没时间给孩子做饭，周末我就装慈母，网上搜些食谱做给孩子吃，有时候孩子不买账，真的挺伤心的。
这里，我有一个小小的建议，食物种类丰富，做法简单些就好。做饭的时候，按照彩虹色准备黑色、紫色、红色、黄色、绿色、白色，都要有，不同的颜色不同的营养
曾经在网上看到一个妈妈的做法就很赞。妈妈把家里吃的饭和食材打印成图片，让宝宝像在餐厅吃饭一样拿着图片点餐，妈妈照着宝宝点的食物准备就好。这样就最大化的避免准备了一堆食物，宝宝不吃，家长郁闷。
作为父母，我们不应该着眼于眼前的一碗饭，应该着眼于孩子整个成长期的营养是否均衡。同时，把吃饭的权利还给孩子。
2.建立身体的界限
①保护孩子的隐私部位，拒绝别人玩弄。
这个主要是针对男孩子的。一些老人逗孩子，会去触碰孩子的隐私部位。当我们碍于面子不能阻止的时候，最好的办法就是不要给孩子穿开裆裤。穿了开裆裤，就裹上尿不湿。总之，最好不要在外面，在家里人多的时候，让孩子暴露隐私部位。
同时，我们要告诉孩子，纸尿裤包裹的这个地方，是不可以给人看，给人摸的，包括爸爸妈妈也不可以。这也是性教育的一部分。
对于女孩子来说，不穿开裆裤，不仅仅是为了保护孩子的隐私部位，也是为了隐私部位的卫生。
②帮助孩子拒绝别人对其身体的触碰。
很多人见到孩子喜欢捏孩子的脸啊，接过孩子抱抱，有时候孩子是抗拒的，但是父母大多时候都会说，“没事，奶奶就是抱抱你”，“这有啥，阿姨就是摸摸你”。当你告诉孩子不可以让别人触摸他们隐私部位的时候，这个时候又这样对孩子说，孩子会不会矛盾呢？
所以，当孩子不愿意被人摸脸被人抱的时候，我们要尊重孩子的意愿，同时帮孩子拒绝，“我孩子不喜欢这样”。对于我们这代人来说，说拒绝的话很难，但是为了孩子，请先自己学会说不，再教孩子学会说不。
③父母对孩子的爱抚要有尺度。
之前网上引起网友热议的一个短视频：在动车上，一个男人抱着五六岁的女儿，亲吻女儿的脸部、颈部，手把孩子背部的衣服都撩起来了。女儿似乎还在隐约的说，“爸爸，疼，不要摸我屁股了”。很多网友认为，这样宠爱女儿的方式太过了。
我们对孩子爱的抚摸，在一岁的时候，可以不用太在意什么，因为1岁之前的孩子需要大人对他们身体的触碰来感受爱。但是一岁之后，我们就要注意我们的行为了，亲亲宝宝要有分寸。等到孩子两岁以后，自我意识开始出现，我们最好先问一下孩子，“我可以亲你吗”，我一般都会被我儿子无情的拒绝。
我们帮孩子建立了清晰的身体界限，孩子自我保护意识才会加强。
3.建立生活节奏的界限
固定的时间睡觉，固定的时间起床，固定的时间出门玩耍，这就是生活的节奏。1-2岁的宝宝，一般就会有比较固定的生活节奏了。
生活节奏的相对固定，会让宝宝可以预知接下来发生什么事情，让宝宝有安全感。无序混乱的生活，会让宝宝掌控感变低。
固定的生活节奏，也会让妈妈们腾出一些细碎的时间，做做自己的事情，享受自我时光。对带娃辛苦的妈妈来说，自我时光是一种很好的调剂，让我们有耐心去面对孩子。
那么，怎么树立生活节奏呢？
第一，不要轻易打破孩子的生活节奏，大人尽量随着孩子的节奏安排日常活动。比如晚上出去聚餐或者见朋友，尽量不要玩到很晚才回家。近距离的出门，比如去海洋馆啊，动物园啊，要考虑到孩子吃饭睡觉的时间点，安排合适的行程。
第二，经常的跟孩子沟通。比如临时一些突发事情，要及时的给孩子说。晚上住酒店或者朋友家，也要提前跟孩子沟通下。
当然，生活节奏也不是一成不变的。我们保持大致差不多的固定就可以。
每一个孩子，都是一个独立的灵魂。从小培养孩子的界限感，作为父母就可以少操很多心。帮助孩子建立界限，保护孩子的界限，让孩子独立于世做自己，这是我们能给孩子最好的礼物。
参考文献：
《每个孩子都能好好吃饭》[德] 安妮特·卡斯特-察恩，[德] 哈特穆特·莫根罗特。
《为孩子立界限》[美]亨利·克劳德，约翰·汤森德
