“每年花在護膚品上的錢至少五位數，皮膚粗糙暗沉依然沒有改善，還是風一吹就臉紅，一吃辣的就長痘。我待護膚如初戀，護膚效果看不見。”
今天阿普就來跟大家分享三條簡單有效的護膚原則，掌握了這幾個方法，絕對能幫助姐妹們在護膚的道路上事半功倍。
新出生baby的臉大家感受過沒有，又軟又嫩又白，手感好到爆炸！為什麼小baby的皮膚能那麼好？因為他們的皮膚狀態很平衡。如果我們的皮膚能恢復到嬰兒皮膚的平衡狀態，當然就可以輕鬆擁有嬰兒肌！
新舊平衡
這裡說的新舊是指新陳代謝，來看看這個皮膚結構示意圖，最上面的是皮脂膜和角質層，它們是皮膚最外層的防護，可以保護皮膚不受到傷害，也就是我們經常聽到的“皮膚屏障“。
角質層留存一段時間後會自動脫落，新的細胞會補充上來，這樣就形成了新陳代謝。所以我們要做的就是維持這個節奏的平衡。
角質脫得太快，下面的新生細胞跟不上補充節奏，就會導致肌膚屏障受損。角質脫得太慢，就會堆積過厚堵塞毛孔，油脂無法正常排出，粉刺、黑頭、痘痘等等問題就會出現。
水油平衡
角質層下面有毛囊和皮脂腺，它們分泌的皮脂會分佈到皮膚表面，幫助我們滋潤皮膚。
但皮脂並不是越多越好哦！皮脂分泌過多會形成大油田，產生毛囊炎、毛孔粗大等等問題。皮脂腺分泌過少，皮膚沒有了油份的覆蓋保護，水分就會加快流失，形成沙漠肌，相信很多幹皮姐妹都有脫皮爆皮的困擾。
攻守平衡
我們的皮膚每天都要面對各種外界刺激和侵擾，比如粉塵、紫外線、霧霾等等。這些外界因素中的微生物在我們的皮膚表皮或者內部大量繁殖，就會誘發炎症，所以維護皮膚屏障的結構功能完整非常重要，保證外界的有害物質不會入侵皮膚。
如果皮膚屏障已經受損，就要我們手動幫助它進行修復，讓屏障重新恢復抵抗外界侵擾的能力。
阿普根據上面的三個平衡給大家總結了三個護膚原則：
No1. 不要傷害皮膚
破壞肌膚健康的因素很多。最常見的就是變老，每個人從出生開始，肌膚就在邁向衰老之路，這是目前沒有破解方法的自然規律。
還有紫外線、粉塵汙染、電腦輻射等等外界因素問題，這些我們都只能做到儘量防護，但不能完全乾預。
但還有一些人為因素是可以避免的，比如不過度摩擦皮膚，不過度去角質，不過度清潔皮膚，不過度做面膜， 不過度日曬等等，護膚護膚，當然是要以護為主。
我就曾經就因為年少無知，把自己從混油皮折騰成了大幹皮的過來人，稍微不注意保溼就多一條幹紋，一到冬天就卡粉爆皮，臉看起來特別粗糙。
No2. 正確選擇和使用護膚品
有些姑娘喜歡用大牌，總覺得化妝品越貴越好。結果錢沒少花，卻看不到護膚效果。其實皮膚好壞，與護膚品的價格並不完全呈正比。
適合自己的，才是最好的。我們需要準確瞭解自己的膚質，以及皮膚問題產生的原因，多傾聽肌膚的聲音。（關於不同膚質如何挑選護膚品，小美會在後面專門出一期跟大家分享~敬請期待！）
No3. 護膚不僅是護膚品的事
很多人認為，護膚就是把護膚品堅持塗在臉上。其實沒那麼遠遠不夠，美麗的肌膚是健康身體的一面鏡子，我們的生活習慣、飲食習慣等等都會影響皮膚狀態，不過度熬夜、飲食清淡少糖少油、保持運動等等都可以讓皮膚更健康更有光澤。
寫在最後
之前在知乎上看過一個問題，為什麼那些不護膚的人皮膚反而比較好？
大概率是因為這些人本來皮膚底子不錯，自己也沒有瞎折騰，所以皮膚反而比那些瘋狂護膚屏障受損的人更優秀。
不過並不代表皮膚底子好久可以不護膚哦，紫外線、霧霾等外界因素都會對皮膚有很大的傷害，所以合理護膚很重要。
今天的護膚知識分享就到這裡，你有哪些實用的護膚心得，歡迎在後臺留言和我一起分享~喜歡您來，喜歡您常來~點個再看再走吧！
