有的人总是会这样问到，怎样才能识别一个男人是否真心，又怎样才能长期稳定两个人的恋爱关系？
其实这可能是也是每个人都害怕面对的一个问题，生怕自己会遇见渣男，遇人不淑的，往往唯一判断的就可能是通过对方所展示出来的一些信息来判断。
若是一个男生的朋友圈都是关于吃喝玩乐的，这时候的你可能就是在想着，这个人是一个不靠谱的男生。
若是有些女生跟别人约会后觉得对方不善言辞，开的不是什么豪华轿车，是一个踏实乖巧的老实男，于是觉得吃定他了。
这些往往都是通过自主判断得出来的，这些信息在经过自己大脑的时候留下的印象。
其实我们跟人相处的方式，判断这个人的善是恶，是美是丑，都将决定我们会采取什么样的策略来跟这个人交往。
同样的一个道理，别人与你的相处方式也是按照这个来判断交往的。
所以，我们能做的就是改变一个人对你的印象，通过自己的行为去影响别人对你的印象，这样才能做到别人对你付出真心，这也就是我们要做的印象管理。
一、那么什么是印象管理呢？
前段时间里，有一部比较热的古装宅斗剧，叫《知否》，盛家女儿盛明兰在这个复杂的大家庭中长大，最终靠着自己的聪明和善良最终是获得了一份爱情以及稳固家庭中的地位。
在第3集，盛明兰在小的时候亲眼看见母亲被人陷害至死，在母亲最后叮嘱的时候说了一句“活着最大”，也真是因为这一句话让明兰在家中忍辱负重，为了成为女管家这个地位做出了充分的铺垫。
其实，明兰为了达到母亲最后的叮嘱而在众人面前装糊涂的行为，这种就是典型的印象管理行为。
在社会心理学领域，早先就提出了印象管理，这种大概的意思就是说人们倾向于用一种人际关系相符合的形象来展示自己，从而让别人对自己有比较高的评价。
在简单一点来说的，就是你希望你在被人眼中是什么样的人，就用一定的方法让别人觉得你是这样的一个人。
在出嫁之前，出嫁之前她希望众妻妾和姐姐们认为她是个傻姑娘，然后用各种不争不抢的行为塑造出自己傻的一面。
其实，现实中也是有很多人比较注意自己的印象管理的，就拿简单一旦来讲，外在形象，两个人每一次的见面，都是把自己收拾的漂漂亮亮的，这也就是为了最大程度的释放自己的吸引力，从而来得到对方最大的认可。
在两个人确定好恋爱关系之后，这种印象管理也就慢慢的开始下降，慢慢的也就是开始忽略了这印象管理，甚至有的是感觉两个人的关系已经进入了平稳期，也就没必要在关注印象了。
也真是因为这样的想法，随之就出现了恋爱前后不一致的印象，导致对方的期许落差太大，矛盾就慢慢放大，恋爱关系也是随之波动。
所以，即便是两个人在恋爱关系平稳期也是需要一定的方式方法，随时的调整自己在对方心里的印象，以此来长期达到吸引的目的。
二、应该怎样做好自身印象呢？
01
合理的展示自我
心理学层面上的自我展现是说个人与他人交往的时候，自己自愿的展示自己的行为，表达自己的思想。
两人在恋爱中展现自我的时候，一定要注意扬长避短。
千万不要感觉自己已经确认了恋爱关系，就可以毫无底线的作了，自己千万不要在任何事情上都依赖对方，感觉关系确定之后，不管自己的情绪和脾气，任由自己来，这样只会破坏自己在对方心中的印象。
自己也是要不定期的整理自己自身的一些优点，在现有的优点基础上，不经意的把自身其他优点也展现出来，这样可以让你原有的优点更加的亮眼，甚至还可以掩盖掉你现有的缺点。
比如对方刚开始是因为你的气质所吸引的，后期的话，你也依旧是要保持着现有的气质，同时在这基础上，可以有不平凡的语言谈吐，也可以在工作上有自己的见解等等。
当然，更多的是根据对方的需要来改变以及调节自身的优点，若是对方感觉到工作压力大，比较烦的时候，你可以多和对方聊一下生活乐事，让对方的思想转变一下，这样不单单让对方释放了压力，也能让你的优点大放光彩，他便会越发爱你。
02
提升自身的内在认知
你要知道一点，现在社会上好看的女生真的有很多，有的气质非凡，衣装得体，精致妆容，这些都是能够吸引的。但是两个人谈恋爱光靠这外表的吸引远远不能够长久。
所以想要得到长久的吸引对方，就必须提升内在认知，做到内外兼修，这样才能给对方一个值得付出一辈子的印象。
而想要提升内在认知，在思想上给予升华，有句老话说的好：要么读万卷书，要么行万里路，要么阅人无数。
其实最容易实现的话那就是读更多的书，这样你才有腹有诗书气自华。
在你内在认知得到提升之后，你的外在即便是在平凡，依旧也是会散发着一种特殊的系盈利，但是千万不可能因为提升内在也放弃外在形象的管理。
毕竟印象管理的精髓是内外兼修，这样才能释放出最大的吸引力。
03
降低预期，提升满意度
不管是在什么期间，都不能太过于早的满足对方的需求，你要知道一个道理水满则溢，自己要降低对方的心理预期，让他知道不是自己的每一次需求，都是可以立即满足的，也不是百分百就是可以得到满足的。
若是一开始就权力的满足对方的时候，对方就会得到极大的好感，在下一次没有做到的时候，就是产生一定的失落感，从而出现不满的情绪。
所以，我们要等到对方期待你的期许的时候在给予满足，在这个时候内心的满意度是最高的。
你可以先降低预期，再给予满足，也能让对方获得高度的满意。
两个人不管是在恋爱中的那个阶段，都是这样的，都是要给对方一种低预期，拉高满意度的印象，这样才是自己一辈子想要得到的相伴。
要知道，恰当的印象管理是男女交往的润滑剂，可以使交往顺畅的继续下去，是维持恋爱关系的秘诀，可以让你们的感情更持久。
