當前，俄羅斯正處在新冠肺炎疫情暴發期和防疫抗疫關鍵期。截至當地時間4月30日10時，俄羅斯新冠肺炎確診病例累計超過10萬例，病亡1073例。
在俄華商應該採取哪些措施，來降低自身感染風險？30日，中國駐俄羅斯大使館邀請中央指導組專家組成員、中醫專家張伯禮、仝小林，為旅俄僑胞和留學生代表解“疫”釋惑。
張伯禮：目前，俄羅斯疫情處於肆虐階段，按照中國的經驗，現階段最重要的就是要阻斷傳染源及傳染途徑。
第一，做好初步隔離工作。華商華僑居住集中，一定要注意加強隔離。要做到少聚集、少串門、少聚餐，要養成戴口罩的習慣。病毒通過呼吸道傳染，或者通過接觸傳染，所以一定要勤洗手。從室外回到家裡，第一個任務是洗手。要用流動的水洗手，同時用洗手液或者肥皂，手心、手背、手指、手指尖、手腕所有部位都要注意到，洗手時間不應低於三分鐘。手沒洗乾淨之前千萬不要摸口鼻眼。到家以後，要把穿的衣服放到門口，再用酒精噴霧劑噴灑消毒。從室外帶回來的物品或者接收快遞時都要用酒精噴灑消毒。
第二，做好自身防護。這個疾病歸根到底是新冠病毒與身體的免疫力進行博弈的過程，提高自身免疫力非常重要。要有健康的生活方式，不熬夜、不暴飲暴食、不吸菸酗酒。在現階段，更要好好保護自己的身體。
第三，關於用藥問題。我一直主張不要靠吃藥預防，但是如果生病，出現症狀的情況下要吃藥，對症下藥。
這次抗擊新冠肺炎疫情，中藥的療效很好，大家對中藥要有信心，治療感冒咳嗽、肺感染的中成藥，對新冠病毒都有一定的作用。
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