中醫:肺不好,放開吃這5種“白色食物”,止咳,潤肺,養肺

中醫:肺不好,放開吃這5種“白色食物”,止咳,潤肺,養肺

1/ 51、梨 梨是最好的潤肺食物之一,每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。而且現在的空氣汙染比較嚴重,多吃一些梨子可改善呼吸系統和肺的功能,保護肺部不受到空氣中灰塵和煙塵的影響。每天堅持吃750克左右的梨,就能將因抽菸在體內蓄積的致癌物多環芳烴等有效清除。


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