脸上长痘痘是令人非常苦恼的事情，尤其是对于一些年轻的女性朋友来讲，对自己的颜值会造成很大的影响，所以生活中会格外注意，首先我们就要从饮食方面来注意了，四类食物，吃了容易长痘，爱长痘的女性最好别碰。
“长痘”别碰这7种食物，否则痘痘没救了，看完觉得活着好累！
一、甜食
我们日常生活中有很多人长痘痘的原因都是因为皮肤的油脂分泌太多不能及时排出体外，从而堵塞皮肤毛孔长出痘痘，如果这个时候大家经常吃一些甜食的话，就会导致血液中的维他命b群的功能下降，会让我们的皮肤油脂分泌加快，慢慢的就会堵塞我们的毛孔，加重我们长痘痘的情况。因此我们希望广大的女性朋友们能够少吃一些甜食，这样才能够有效的远离长痘痘。
二、油炸性食物
油炸性食物是一种油分含量比较高，并且容易上火的食物，因此那些爱长痘痘的女生们一定要日常生活中远离这些油炸食物，这样能够有效的减少吃油炸食物食物所给我们带来的危害，并且使我们体内的内分泌正常，让大家长痘痘情况能够得到有效的缓解。
三、刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，想葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。
四、烟酒类食物
烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病，建议有吸烟喝酒的爱美人士尽量戒了吧！
五、高油脂食物
很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘！
六、牛奶
我们的身边有很多人都爱喝牛奶，因为牛奶它具有补钙以及促进睡眠的效果，其实牛奶并不适合长痘痘的女生们喝，因为牛奶里面含有一种类胰岛素生长因子，这种东西会促进我们的皮脂腺发育，导致我们皮肤出油情况加重，从而导致女生朋友们长痘痘的情况变得更加严重。
七、海鲜
我们大家都知道海鲜是一种发物，所谓的发物主要就是指患有某种疾病的患者朋友们在吃了这种食物之后，就会导致疾病症状加重。而女生朋友们长痘痘的原因，有可能就是因为体内湿气过重，而海鲜中所含的湿气是比较重的，如果女生朋友们经常吃海鲜的话，就会导致痘痘变得越来越严重。
现在的人找工作、找对象、谈婚论嫁、甚至交朋友都要先看脸；就算你有钱,却顶着一脸的痘出门，就好像顶着大写加粗的“自卑”出门。想祛痘的人，一定要有坚信的态度，态度决定命运，懒惰不代表行动，更是自信的颓废，所以真心想祛痘的朋友们:我可以介绍给大家一个祛痘的好东西，如果你用的效果好，能让您重回信心，那么我吐血整理的文章就没白费；这种祛痘方式绝对是可遇不可求的，重要的能是“祛痘、少走弯路、少花冤枉钱”。
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