身在帝都，身邊好多牛人神人，能力超群，思想前衛。前幾天和幾個從國外回來的孩兒媽聊天，在批評完帝都的空氣交通水質教育後，開始直指中國的生產和做月子現狀。
眾所周知，國外是不坐月子的。醫院也不會輕易給你做剖腹產手術，全套自然，聽起來相當美妙。但是在這背後，也存在相當大的危險。
坐月子是陋習？
發達國家的觀念一定是好的嗎？我們老祖宗留下來的習俗就一定是陋習？
坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為“月內”，距今已有兩千多年的歷史，為產後必須的儀式性行為。即使在今天，從醫學和社會的角度來看，“坐月子“是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。
雖然網上總有一些產婦坐月子熱死的報道，但是一般有一點常識判斷能力的人，應該不會有此種慘劇發生。
順產骨縫全開需要做月子，而剖腹產不需要？
無論順剖，在懷孕過程中，骨盆都會伸拉、變形。經歷一番天翻地覆的折騰，產後，骨盆和周圍的組織關節、肌肉的手裡結構會重新洗牌。
尤其是刨宮產，打開子宮取出孩子，留下八到十釐米的傷口。這不是一個小手術。而且不像順產的產婦子宮復位那麼順利，術後每兩個小時還要護士來按壓子宮。在麻藥勁兒過後，那種疼痛。只有經歷過的人，才知道是一種怎樣的酸爽！
女性身體經歷這樣一次生死較量後，難道真的可以不休養生息嗎？
那些捧殺女漢子英勇行為的，此時放過這些女人吧，誰還不是個寶寶啊！
月子該怎樣做，才算科學？
首先，什麼叫科學？科學是建立在實驗與數據上的概率總結。但對於普通個體來說，即使萬分之一的可能性，落到身上就是整個家庭百分之百的災難。所以小編非常不同意科學坐月子這樣的說法，只希望用最穩妥的方式，儘可能舒適的度過這個特殊時期。
首先，排惡露。
服用生化湯散淤血，養血祛瘀，溫經止痛，幫助子宮和骨盆復位。
生化湯
全當歸24g，川芎9g，桃仁(去皮尖，研)6g，乾薑(炮黑)、甘草(炙)各2g。
雖然現在很難用童便，但是這個生化湯還是產婦排惡露的第一方。如果惡露不排乾淨，不但不利於子宮復位，還有可能造成子宮肌瘤等問題。所以產婦一定要注意。
另外要提醒大家，不要感覺排惡露就是破血逐淤。生產時身體會有一些損傷和血管破裂，此時不能用強力破血藥物，如三七，紅花。甚至連山楂都不要用。
《傅青主女科》捲上：“此症勿拘古文，妄用蘇木、蓬、稜，以輕人命。其一應散血方、破血藥，俱禁用。雖山楂性緩，亦能害命，不可擅用，惟生化湯系血塊聖藥也。”
滋補，而非大補
產婦常有自汗、健忘、敏感、抑鬱、焦慮等表現。根源就是精傷，精乃神失所附，所以這個時候產婦最需要滋補。
但是滋補不等於大補。產婦失血，失精，就是傷陰，此時一味大補陽氣會進一步損失陰液。所以此時不適合用人參，鹿血等滋膩的補品。
小米粥加紅糖是最廉價而高效的補品。溫補脾胃，滋陰養陽。只是紅糖加一兩勺即可，不宜過多。
如果條件允許，最好加一些滋補上品。如燕窩，海參，魚膠。這些補品，都是滋養陰血的，且不滋膩。不會給身體造成痰溼。尤其是陳年魚膠，真的是美味又滋補，特別適合產婦。
巧避風寒，可以香噴噴的做完月子
關於月子期間是否可以洗澡洗頭刷牙這樣的問題，網上一直爭論不休。小編雖然贊成傳承月子習俗，但有些細節確實可以商榷。
現代人的體質和生活早已和古代相距甚遠了。如今，大部分人住在樓房裡，保暖性能很好，又有暖器空調四季調溫，當然比古人舒適得多。所以只要注意一些，還是可以舒舒服服的度過月子的。
刷牙
對於平時牙齦就容易出血的產婦來說，此時，不能用涼水用力刷。小編親測，真的會痛。可以用紗布，沾一點點鹽輕輕搓牙齒表面。然後用溫水漱口。刷的乾淨，又不留口氣。
注意千萬不能用嚼口香糖去口氣！產婦儘量吃軟一點的食物。此時就不要逞強了，讓骨骼和肌肉都充分休息一下吧。
洗臉洗頭洗澡
用溫水洗臉洗頭洗澡都是可以的。前提是浴室必須不透風，且保暖。如果是在冬天，一定要先將浴室弄熱才能洗澡。有一個簡易的方式：用一個大塑料布像文章一樣圍住浴盆，蹲在裡面快速撩水洗澡，用艾草香皂輕輕洗淨就好，最好不要用浴液，容易有殘留洗不乾淨堵在毛孔中。不過一定注意產婦洗澡不能將臀部泡在水裡，容易滋生細菌。
洗完立即擦乾。到不通風的屋子裡面徹底乾透才能吹風。頭髮洗後要用吹風機熱風吹乾，切記切記！
臥室通風
現在不需要在密不透風的居室中坐月子，要定時開窗通風才會有利於產婦和新生兒健康。但是一定不要直吹。可以一個屋子開窗的時候，產婦關門到另一個屋子躲避直吹，等十分鐘以後再換另一個屋子的空氣。如果門縫兒不嚴實，就乾脆開開，讓產婦穿戴好衣服帽子，因為小的門縫風穿透力最強，也是最容易給產婦帶來痛苦的。
不要看電視，電腦，手機
很多人，保護好全身的經絡，唯獨忘記了眼睛。要知道視力也需要眼部的血肉滋養的。月子裡產婦精血不足，不能濡養末端經絡時，過度用眼會給視力帶來不可逆的損傷。所以如果不是十萬火急，真的放下你的電子產品吧。產假可能是唯一一個連老闆都不好意思打擾的假期，好好珍惜吧！
最後提示：月子並非正好一個月，坐月子實際上是以惡露排淨為界定，一般30-90日，普遍規律42日左右。所以才有產後42天第一次去複查。所以千萬不要一到30天刑期一滿，馬上就跑出去放飛自我啦！
