「向老妖提问-030」女性怎么平衡家庭和职场？

Q：在十个月的怀孕期还有漫长的哺育期，女性怎么平衡家庭和职场之间的精力和时间的安排，怎么平衡这两者？

老妖：在我这几年的职业生涯教练的过程中，有将近三分之一的女客户都向我提过这个问题。我的回答是：“平衡不是雨露均沾，而是要学会角色转换。”

在职场中，男性与女性在职业发展上的选择模式是不同的。我们先来看看这两者的区别。

男性与女性的职业生涯发展

男性在职业生涯中有4种不同模式，而女性则有7种。这是美国的生涯大师Super在1957年提出来的。

• 男性职业生涯发展模式（4种）

1. 稳定型：这类型的人从学校毕业之后就进入职场，并未经过太多探索或尝试的经历，直接迈入长期而稳定的职业生涯发展。比如，你毕业就考公务员，或者留校当辅导员老师。过着一眼望到头的职业生涯，就是从你开始工作的那一天，你就能够想象到你退休那一天的场景。
2. 传统型：这类型的人经过一段时间的尝试努力之后逐渐稳定，实现多种职业之后，会选择一份稳定的工作。
3. 不稳定型：这类人在不稳定的情况下会尝试一段时间后慢慢的稳定，但是在短时间里稳定后，又回到不稳定的状态，在稳定与不稳定之间游走。如果你是HR，你会发现有的面试者，在短短1-2年的职场经历中换了5-6个工作，在我做过的咨询中，这种情况比较普遍，大部分是90后的职场新人。
4. 多尝试型：这类的人一直在不断地尝试不同的工作，经常在做重大的改变；他们和”不稳定型”不同的地方，在于“多重尝试型”很少出现稳定的现象，很少有工作让他们长期停留。

我们再来看看女性的生涯模式，是不是一看到有7种模式就瞬间头大，这就是我想说的，女性在职业生涯中面临的挑战比男性多的原因。

• 女性职业生涯发展模式（7种）

1. 稳定家庭主妇型：这类型的女性从学校毕业后，就因为婚姻而成立家庭。她们结婚之后就以家庭为生涯重心，缺乏明显的在外工作经验。（有段时间，我真遇到过不少有这样想法的大学生）
2. 传统生涯型：这类型的女性在高中或大学毕业后，经过了全力投入职场的一段时间，然后因为婚姻而走入家庭，从此以家庭主妇为生涯的重心。
3. 稳定职业女性型：这类型的女性在高中或大学毕业后，直接进入职场工作，一直到退休。
4. 双轨型：这类型的女性在工作后结婚，又要工作又要照顾家庭，事业角色与家庭角色并重，双轨并行。（这种类型应该是最普遍的一种）
5. 间断生涯型：这类型的女性在高中或大学毕业后工作一段时间，因结婚而中断工作，成为全职家庭主妇，等到孩子能够独立照顾自己后，再出来工作。
6. 不稳定生涯型：这类型的女性，有时辞掉工作回到家庭，又会再出来工作；一段时间后又回到家庭。她们不断地在家庭与工作中来回游走。
7. 多重尝试型：这类型的女性，有时会投入职场，但不会全心全意地经营自己的事业。终其一生，会经历不同的工作，这些工作在性质上没有什么关联。

从不同的模式中，你会发现女性的职业生涯发展模式，脱离不了“职业”和“家庭”的影响。中国女性在以前的职业生涯发展特别简单和清晰，那时候女性要做什么呢？嫁人之后，一般是家庭主妇，腰里挂一串钥匙掌控内府。所以除了武则天那个朝代，女性的职业生涯在中国的封建社会是没有的，也不用赚钱。但现在女性既想着职场上既成功，又期待生活又要更幸福，上得了厅堂，下得了厨房，打得过色狼，斗得过小三。我就觉得女性对自己要求太高了。

女性的五个生涯阶段：工作前、工作后、结婚后、当妈以后、退休后。其中在当妈后，你将会有很长的一段时间是有4个角色的，又要工作，又是妻子，又是母亲，这个时候父母还健在，所以又是女儿。

女性的生涯中这个阶段是面对决策最多的时候，你需要兼顾的方方面面，并且，工作者是贯穿你一生的重要的角色，如果你搞不定职业，你的生涯就会遇到很大的挑战。所以，对于女性来说，职业决策非常重要。

女性生涯决策

我整理和收集了一些关于女性生涯发展的阻碍：

• 她们会经常性、阶段性迷茫。女性的感性和在职场中遇到的困难，都会成为女性迷茫的原因。我到底想要什么啊，我要有钱，我要有幸福美满的家庭，还是我要一个爱我的老公，男朋友，还是我要照顾好我的孩子，什么都想要，时间精力不聚焦，就会形成什么都拿不到，最后连自己都不知道要什么了，所以就迷茫了。
• 女性在整个生涯当中，充当很多的角色。你的角色越多，你面临的事情就越多，但是我们每个人的时间都是一样的，这就会出现时间上的冲突。老板让你加班，但是没人去接孩子；又要工作，又要照顾老人等等。
• 无法做到心平气和，这一点上还是我刚才提到的，大多数的女性都会受情绪影响到工作。很少有女性像男性那样的理性，客观，这是由我们的性别和生理结构决定的。我本来想说格力集团董明珠女士，但仔细想想董女士也是经常发火的。
• 职业发展上顾虑重重。我是先成家再立业，还是先立业再成家？我是结婚了就生小孩，还是结婚几年过后再生小孩？我要不要生二胎？如果我结婚了不生小孩，找工作的时候，HR可能会问我，打算什么时候要小孩？所以，除了第一个成家立业的事，男性是不用考虑后面的问题的。
• 无法做自己喜欢和擅长的事。女性在社会上选择职业确实有很多的传统思维禁锢，比如，女性就应该做一些稳定的工作，女孩子不要那么拼，你拼能拼的过男生吗？前段时间，看到一个视频，一个女生喜欢上了翼装飞行，于是辞掉了看上去很稳定的工作，专业做翼装飞行，家人非常反对，不理解，施加了很多的压力。觉得她是在不务正业。这种压力不光是家人的，可能还有身边的朋友，以及社会舆论。
• 得不到足够的支持。就像刚才所说的，我们的传统思想让我们对于女性在职业选择上有很大的阻力。我遇到一些职场新人往往有这样的困惑，大学一毕业，父母就在老家安排好了工作，可是她想在广州，深圳一线城市打拼一下，父母会觉得女孩子那么拼干什么，父母又不是养不起你，在父母身边，还有我们照顾。还有一些职场女性，想要有职业上的突破，老公也不支持，你那么拼干嘛，好像跟别人说，我养不起你。你就安安稳稳找份工作，把孩子照顾好，家里收拾好就行了。

这些都是女性在职业生涯发展上的阻碍，说实话，找我做咨询的女性，真的很少能够突破这些阻碍，这也说明我们现在这个社会对于男女性别上的一些不公平。你可以发现一个好玩的转变，女性在职业生涯发展上的转变，从以前的简单，清晰，转变成复杂；而男性一直都是负责赚钱养家，相对还是清晰的。

女性职业生涯发展策略

1. 女性需要学会整合各种角色

我有一个一起学习职业生涯规划的同学，她是杭州一所高校的会计学老师，她用空闲时间学了很多职业规划，心理学的课程，只要她出现在课堂上，总会给人一种幸福女人的感觉，很多同学都很羡慕她的状态，我会发现她每周都要去打羽毛球，他儿子上大学，寒暑假回来的时候，她就一定会出时间陪伴孩子，这是妈妈的角色，她除了自己在高校上课，平时有机会也会去外面分享职业规划，曾经有段时间还去杭州第二监狱给服刑人员讲职业规划，这是工作者的角色，然后她跟她老公也是当朋友一样，照顾家人，包括她的父母和老公的父母。她老公工作忙，她一个人带着四个老人去欧洲玩了一周。她每天在不同角色中切换，而且每个都做得很棒。

所以，30岁左右的年纪最重要的是活好人生的每一个角色，活好自己。因为工作是一种角色，妈妈是一种角色，同时，妈妈也是一份工作，不平衡是因为你没有做好这种角色。同理你会发现工作是一种角色，自己也是一种角色，不平衡是因为你没有做好自己。

如果我们用工作眼光来看各个角色，一切特别清晰。

我们每个人都有自己的能力，在工作中你会要求自己，你要读书，克服拖延症等等，然后你工作就成功了。同样我们也有需求，你要买LV，可能还有一些自己想要东西，那就通过赚钱去满足自己，这是工作这件事要玩的规则。

而当你是一个妻子角色的时候，是不是也按这种思路去思考？你老公也会有要求，你也需要有能力才能做好一名妻子。这个世界上没有一个学科叫“人妻学”，但是你的生活会教你如何胜任妻子这个角色。

当然如果你做的好，妻子这个角色也会给你回馈，比如安全感啊，稳定啊，心安啊，职业会赚钱，但妻子这些都是隐形的东西，想象一下如果你老公吃完你的晚饭给你发个100块，你一定会很奇怪。但是，夫妻之间的和睦，幸福感是不可用钱衡量的，那是大于钱的。所以，用这种工作思维去重新审视你所承担的角色，你会明白做好她其实不易。

2. 每个阶段做好该做的事

这个建议在心理学中也有提到，心理学是说，每个人在不同的心理发展阶段要去完成相应的事，不然你一定会在后面的阶段来补前面没有做到的事。

在《北京遇上西雅图》中汤唯有一句台词，“我现在不需要给我买包包的人，我现在需要一个早晨穿过几条街给我买豆浆油条的人”，于是他选择了中年大叔。我记得当我在电影院看这部影片的时候，我后面有个女孩在后排说：“切，你现在有包包，我还没有”。

所以，你要知道每个阶段我们要得都不一样，在25岁之前女性想要精彩，25—30岁会看重投入和产出，到30岁以后要保持自己的青春，开始锻炼身体。在不同阶段女性都会有一个最佳的角色分配。

如果今天你想要钱，就要老老实实的去赚钱，但别总喊累，如果想要一个伴侣就要享受两个人在一起的矛盾，这世界没有所谓的“钱多事少离家近”的工作，也没有都教授那样的主人公等你。

我的意思是，在职业发展初期，也别想着工作和生活平衡这事儿。

3. 早为下一个阶段做准备

为什么总是做不好这些角色？是因为当初的你没有为角色转换做准备。当30岁时妈妈，妻子角色出现，你还没什么准备好，怪谁了？

这就像以前一直吃垃圾食品的一个人突然有一天想减肥，她没有想过那些脂肪都是曾经快乐的后果。所以为什么做不好，就是因为我们沉浸在一个角色太多了，不肯转变。

所以对于女性职业生涯，因为多个角色都存在，最重要的是学会平衡。平衡不是做到极致，平衡不是你做一个特别好的职业女性，不是你做一个特别好的妈妈，平衡是学会角色转换，在任何一个阶段都能够从角色中切换出来。

对于现在需要为职业生涯做准备的职业女性，或许过去的你还不错，就像亚马逊丛林中的一个小酋长，你的领地大概只有一公里。突然之间这个丛林建了一家咖啡馆，你会发现原来在丛林里学的都不管用，这时候需要你慢慢去成长，你需要向新来的人学习，这样未来你才有可能从丛林的王和咖啡馆老板间切换，你就多了一个选择。

当然，如果你说，我就是要做一个特别好的职业女性，或者我就只做好一个妈妈的角色，那也可以。关于职业，你的下一个阶段目标是什么？你也要提前做好准备；关于妈妈，孩子逐渐长大了，自己出去飞了，你要做的准备是什么？

用提问来解决问题

1. 关于平衡，你想要什么？
2. 当你达到你想要的平衡，那是怎样的场景？
3. 这个目标对你来说重要吗？为什么？
4. 接下来，你要做哪些事来达成目标？
5. 你要做的这些事，对你的职业、生活、家庭来说，会有积极的结果吗？

你也可以试着用这5个问题问一下自己。

如果，你现在就有职业决策问题，试着用这5个问题问问自己；

如果，你还没有遇到决策问题，那你可以好好思考一下我刚才的3个建议。

#职场女性别强求完美平衡家庭#

我是老妖，搞笑与思考总有一个在线。关注我，了解更多职业生涯发展干货。