喝酒是很多人喜歡的消遣方式，“酒不醉人人自醉”，是很多人從飲酒中品味到的樂趣。酒中的酒精，對人體有麻痺的作用，所以飲酒之後的燻醉，會給人們帶來些許快樂。有人認為，喝酒有益於健康，因為喝酒之後，全身的血液都在“加速”流動，這說明代謝加速了，可以促進身體代謝廢物的排出。
也有人認為，喝酒對健康不利，甚至會縮短人的壽命。那麼，喝酒到底會不會影響人的壽命？關於飲酒和健康之間的關係，你需要了解這3個常識。學會並正確把握喝酒的度，你才會健康長壽，不讓健康受損。
1.每天都喝酒，對身體有沒有傷害
答案是肯定的，喝酒對身體的傷害是絕對存在的，就好比吸菸對身體有害一樣，喝酒對肝臟的損害是有的。因為酒中的乙醇物質，需要經過肝臟代謝，如果每天都喝酒，就相當於給肝臟增加了工作負擔，長年累月地堅持喝酒，肝臟有可能會積勞成疾。
而且隨著時間的推移，肝臟會衰老，代謝的速率會下降，所以繼續喝酒會導致肝臟受損更嚴重，最終可以誘發酒精肝、肝硬化，甚至還會有肝臟不良病變發生的風險。所以提醒大家，偶爾小酌一口酒是可以的，不要每天都貪杯，這樣對健康不利。
2.哪些人不適合飲酒
既然酒對身體傷害很大，那麼為什麼還要喝酒？事實上，喝酒對血液循環有一定幫助，前提是量適中，不能過分超標，從而成為酗酒。儘管如此，有一些人還是要做到滴酒不沾，這樣才會儘可能地保護健康，哪些人需要這樣呢？
一是有心血管疾病的人，不可以喝酒，因為喝酒會導致血管壓力負荷增加，有可能加重心血管疾病；二是肝臟有病變的人，比如肝硬化、肝炎等，不要再喝酒，給肝臟帶來負擔；三是神經功能受損的人，酒精有一定的麻痺作用，多喝酒會影響神經的功能，所以不建議喝酒；四是年老的人，過了60歲，為了健康，最好不要喝酒，因為這個時候，血管已經老化了，喝酒對血管不利，對肝臟也不利。
3.適度的飲酒，應該注意哪些問題
首先，酒有不同的品種，建議大家平時不要喝烈酒。一般來說，紅酒、低度酒對健康不會有太多的損害，適度飲酒有助於睡眠和代謝。其次，每次飲酒的量不宜超標，一般不超過50毫升，以免太超量的飲酒，對肝臟帶來代謝負擔。最後，飲酒過後不宜立即劇烈運動、衝冷水澡，應該注意保暖、休息，只有這樣才能夠呵護健康，延長壽命。
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