挪威，是北欧五国之一。它风景优美，自然资源丰富，而且经济十分发达，是全球最富有的福利国家之一。自2010年起，连续6年被联合国评为最适宜居住的国家。2017年被联合国评为世界上最幸福的国家。
挪威，领土南北狭长，海岸线漫长曲折，岛屿众多，被称为"万岛之国"。而蜿蜒曲折的海岸线，构成了众多的峡湾。"峡湾"是指延伸入内陆的海湾。世界上80%的峡湾在欧洲，欧洲的峡湾主要在挪威，故挪威又被称为峡湾之国。
峡湾是挪威代表性的景观，只有欣赏了挪威西海岸连绵不断的曲折峡湾和无数冰河遗迹构筑的峡湾风光之后，才能感受到这个神奇国度动人心魄的魅力。
挪威的峡湾中，名声大且最有特色的是四大峡湾。四大峡湾是盖朗厄尔峡湾、松恩峡湾、哈当厄尔峡湾和吕瑟峡湾。它们各有特色。盖朗厄尔最美最神秘。松恩最长最深，它是世界上最长的峡湾，全长204公里。哈当厄尔最具田园风光，而且是世界第三，挪威第二长的峡湾。吕瑟以巨石与断崖最为出名。
卑尔根是挪威第二大城市。是1070年建立的一座古城，十二世纪和十三世纪时是挪威的首都，2000年时被联合国评为"欧洲文化之都"。古城倚着港湾和七座山头，是座美丽港湾之城。
港口边有个海鲜小吃市场，海鲜都是当天甚至是刚刚捕涝上来的，当然味美无比，而且价格也比较便宜。
行程按照挪威旅游官方网站推出的"挪威缩影"而安排。上午乘高山观景火车，观松恩峡湾美景。下午乘游船，观纳柔依峡湾。依旧是清晨就出发，开车去火车站所在地弗洛姆。从哈当厄尔峡湾到松恩峡湾，沿途美景惊艳不断。
到达弗洛姆，停好车后赶紧到火车站去取票。这条铁路全长20公里，从弗洛姆到米达尔。它是世界上最陡峭的铁路之一，海拔相差863米，80%的线路达到5.5%的坡度，穿越了22个隧道。它也是世界上风景最美的铁路之一，被旅游圣经《孤独星球》杂志评为全球十大美景铁路之首。
火车穿梭于松恩峡湾的山谷之间。山顶积雪皑皑，雪山融化形成了众多瀑布。山坡上翠木林立，草地如茵，散布着彩色鲜艳的木屋。一切都如诗如画，如梦如幻。车厢是仿古的全木装饰，座椅都是红色的。车窗的设计既安全又人性化。一部分窗是超大玻璃，坐在座位上看窗外风景没有任何障碍。一部分窗分成上下两层，坐着可以从下层窗看到风景。上层窗户可以打开，乘客可以站在窗前拍照。
火车在肖斯弗森瀑布车站停车5分钟，让乘客下车观看拍照。大瀑布高95米，顺着山势俯冲而下，气势磅礴，震耳欲聋。山坡上溅起的水珠形成了水雾，云雾中时隐时现出现了一位红衣山妖，她在音乐声和瀑布声的伴奏中翩翩起舞。
下午，乘船游览纳柔依峡湾。它是松恩峡湾众多小峡湾中最著名的一个，和盖朗厄尔峡湾一同被联合国评为世界文化遗产。它是世界上最狭窄的峡湾，最窄处仅250米，一眼望去崖壁似乎紧紧地挤在一起，船下行时似乎向着岩壁撞去……
下船后，我们开车在松恩峡湾前行，沿途美景随行。
到过挪威峡湾旅游的人都认为，只有人品好的人才能见到太阳。这一天，我们从松恩峡湾到盖朗厄尔峡湾。沿路的风景如仙境一般，我们一天都感觉在梦游仙境。
