胡杨1054
很高兴回答你的问题。
1.正所谓人逢喜事精神爽。心态就决定了年龄，你的心态好了，你的精神看起来就更阳光，再配适度的装饰，你的整个人就显得更年轻了。
2.适度的运动可以让人更年轻。长期的坚持打打篮球，做做体操，跑跑步，会让你的精神更充盈，精力更充沛。现有的体力和精力可以胜任所有的工作和生活。
3.三十岁正是人生学习成长的时间，奋斗的年龄充满荆棘和坎坷：四十几岁的时候，你的工作经历、情感经历将更加丰富，应对生活和工作的能力就更有把握，胸有成竹，信心满满，势必看上去将更加年轻。
我的解答，希望能对你有所帮助。
颖乐之父
心态的问题，个人经历
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/2f22172e741a410ba07151e79cccfa4f
品生活1
三十岁觉得老，而四十岁反而觉得年轻。
谢谢，这个问题很值得探讨，正所谓英雄所见略同，年近不惑，我也有此种感觉呢。哈哈😄。
在此也祝愿你越来越年轻。
首先，年轻是一种心态。
人的一生实际上是一个修行的过程。生老病死本是常态，没有人可以长生不老。但修炼一颗年轻的心是自己的事。
人到中年， 无论苛求什么对我们来说都是一种痛苦。所以，因上努力果上随缘，不必执著。
物质上做减法，精神上做加法。
当你看淡一切，得失随缘，心态调整好了，无论外界怎样的风雨不断，但是内心常怀感恩，多看自己拥有的，而不是缺失的。这样子就能保持心兵不动，不损耗自己，不陷入情绪，不忧思过往，不惧怕未来，心里饱满，可以说是一种最好的保养。
其次，说明你当下活出了真我。
大师王国维说过人生三境界，以及宋代禅宗大师青原行思提出参禅的三重境界是一样的道理。
参禅之初，看山是山，看水是水；禅有悟时，看山不是山，看水不是水；禅中彻悟，看山仍然山，看水仍然是水。
看山是山，看水是水。涉世之初，还怀着对这个世界的好奇与新鲜，对一切事物都用一种童真的眼光来看待，万事万物在我们的眼里都还原成本原。
看山不是山，看水不是是水。随着年龄渐长，经历的世事渐多，就发现这个世界的问题了。这个世界问题越来越多，越来越复杂，经常是黑白颠倒，是非混淆。无法分辨眼前的虚实。
成年后，我们都会进入职场受各种的锤炼，遭遇各种的磨难，历经千辛万苦重重劫难，甚至一次次跌倒，失败，无所适从，这也可能是你30岁时候觉得并不年轻的原因。
看山是山，看水是水。这是一种洞察世事后的反璞归真，不是每个人都能达到这一境界。人生的经历积累到一定程度，不断的反省，对世事、对自己的追求有了一个清晰的认识，知道自己是谁，想要什么，能成为什么，回归了真我。
最后，一切源于爱。
四十不惑，人时常应该问问自己究竟需要什么，舍弃什么。
爱家人，爱孩子，关爱老人。安心享受天伦，即使粗茶淡饭，心有所依，有家有爱就是最大的幸福。
爱工作。人生无论在什么岗位，都要清除人性的贪念和弱点，挖掘最深层次的正能量和心安。越是困难的积累，修行的德行也越深。工作中不想担的人是当不了的，是无法有所成就的。工作中该是自己的，该承担的，该达到的，都全力以赴，用自己的阅历和智慧全心投入。
爱自己。外修身体。锻炼，护肤，美容，打扮得漂漂亮亮，精致得体。
内修灵魂。用音乐滋养身心，来点爱好，并乐在其中。
还要多读书，可以读点哲学内容，从跳出眼前的视觉去看问题，开阔眼界和心胸。
你是一切的根源，活成了自己最美的样子，一切源于爱。
中年有不一样的风景与雅趣。
我如斯所想，也如斯所做。
共勉之。
