這還不好辦？從現在起，不吃不喝大概15年就還清了。
我在想月薪3千的你，當初透支信用卡、貸網貸的時候就沒想過自己是否有償還能力？我不知道您多大歲數，也不知道您的家庭狀況，又是因何欠下這麼多的錢。
既然已經欠下了40萬鉅款，月薪三千的你想一次性還完有些不太現實，我建議你做個梳理。先篩選出信用卡的部分，之後做個統計；然後再篩選出網貸部分，然後根據貸款的利率來區分“哪些屬於非法高利貸”“哪些屬於不上徵信”的貸款。屬於非法高利貸的先放著，屬於不上徵信的先拖著，優先還上徵信的那幾家網貸。
當你理清這些之後，餘下的就是信用卡欠款和上徵信的網貸，如果欠下這筆鉅款的原因不是黃賭毒或奢侈生活的話，我建議你問父母、親戚借錢，先把上徵信的那部分網貸還清，如果家庭條件比較好的話，合理的計算下信用卡的金額，每月按照最低還款即可。至於那些非法高利貸、不上徵信的貸款，就先不要管了，打電話威脅也好、發恐嚇短信也罷，一概不回。
但有一點要記住，上徵信和銀行的催款電話一定要接，千萬不要失聯，法務或催債方打電話來也不要拒絕。你要端正自己的態度，儘量告知對方“你不是不還錢，而是暫時沒有能力一次性還清”。別想著逃避，銀行和上徵信的網貸公司給你打電話的原因是為了讓你還錢，而不是把你逼死，如果拒絕的次數過多，人家會起訴你的。如果涉及的金額較多，甚至會向公安局報案，立案調查，如果還是不配合，那麼下一步就是通緝令了。
對於銀行上徵信的那部分，我給你的建議是:及時與銀行聯繫，協商個性化分期，停止催收！停止違約金和利息！也避免被起訴！
不要覺得異想天開，銀監會是有政策的。特別今年疫情的原因，對各行各業都造成一定的影響，不少銀行都推出相應扶持政策，在上岸君這裡的不少朋友都能成功分到60期，還能得到部分減免！
像今天協商成功的一個朋友，總共欠17萬2，逾期3個月。他昨天才找到我們，在掌握了溝通技巧後，今天銀行就已經拿出分期方案了：減免5萬2，分60期，每月還2000，減少了不少壓力。相信你也可以。要是順利分期了，求助家裡前期先幫你還。之後，拼命工作，努力把三千提到六千。以後一定要吸取教訓了，一定要有合理的消費規劃。只要足夠努力，債務肯定是越還越少。年紀輕輕的，還有很多機會。加油！
