最近的氣溫忽冷忽熱，身上的衣服也來回增減，面對反覆無常的天氣，我們大人勉強能承受，可是孩子還小，為此受涼生病，高燒不退，急壞了家長。
孩子發燒時，家長千萬不要自亂陣腳，一定要在第一時間合理降溫，將孩子的痛苦減到最輕！以下3要3不要，建議每位家長都要記住！
1. 要開空調
天冷的時候，可以開空調，適當提高室內溫度，這樣孩子就不用穿著臃腫，睡覺的時候也不需要蓋的太厚。空調溫度建議在24℃～26℃，孩子舒服的溫度就是最適宜的。
2. 要少穿衣服
孩子高燒時都很難受，溫度低的時候，可以適當給孩子少穿點衣服，將孩子體內的熱量更快的散發出來。
3. 要蓋薄被
孩子的新陳代謝比成人旺盛，睡覺時很容易出汗。如果這時還蓋厚被，導致身體的熱量散不出去，體溫就會更難下降。
牢記3要，注意3不要，有些方法並不見效，這時家長們就要摒棄這些方法，科學幫助孩子進行散熱，我們不僅要幫孩子散熱還要改善他們的舒適度。
1、不要酒精退熱
很多家長，尤其是爺爺奶奶老一輩的，總會用酒精擦拭幫孩子進行降溫，這樣退熱不僅效果不明顯，而且持續時間短，反覆擦拭可能會對孩子嬌嫩的皮膚產生刺激，嚴重者還會導致酒精中毒。
2、不要溫水擦拭
孩子發燒時昏昏沉沉睡不醒，這時家長會用溫毛巾幫孩子退熱，這只是一時的溫度降低而已，實際量體溫，孩子的高燒並沒有消退。
3、不要使用退熱貼
我們給孩子進行全身的溫水擦拭都不見效，只有手掌一塊大小的退熱貼，又能多有效果呢？有些退熱貼裡添加了薄荷、冰片等清涼類物質，有的孩子可能會對類似產品過敏，如果是這樣那可就得不償失了。
最後，我想說一點，孩子發熱不一定是一件壞事，出現發熱高燒是因為我們人體受到感染後，身體所做出的保護性反應，這是一種正常現象，除非是40℃以上，不然發燒也是有好處的。
除了以上的3要3不要方法，家長還要及時給孩子補充水分，多喝水，當體溫較高時一定要讓孩子吃藥或者去看醫生，千萬不要拖，不然因為高燒還會引發出其他疾病。
