我是为您科普的快问君，点击关注，快问君将为您和家人的健康保驾护航哦！
应酬喝酒已经是现代人必不可少的交际方式，喝酒这个行为目前不可能会杜绝。
小酌怡情，过量伤身。酗酒对身体伤害很大，对消化道，特别是胃、肝的伤害更是明显。很多朋友即使没有酗酒，经常小酌，胃也容易出现不舒服。
出现胃不舒服，可以点击下方【快问中医问诊小程序】，随时随地「免费」问医生哦！
酒进入我们的胃肠道，可以直接刺激胃黏膜，导致胃黏膜的黏液层变薄，黏膜上皮细胞脱落坏死，胃内微血管内皮损伤、坏死、栓塞，进而出现胃黏膜充血、糜烂、炎性渗出，最终导致胃炎、胃黏膜糜烂、胃溃疡的发生。
酒精需要经过肝脏代谢后，才能经过肾脏的排泄，最终排出体外。若长期大量酗酒，酒精的代谢产物乙醛对肝细胞有非常大的毒性作用，使肝脏代谢发生障碍，从而导致肝细胞的变性坏死及纤维化，最终导致肝硬化的发生。
那么很多朋友就说了：“我也知道喝酒不利于身体健康，但是这个没办法不喝啊！”
既然这样，我们就要注意一些喝酒的小细节，尽可能的把伤害减少:
1.喝酒时慢慢的喝，一小口一小口的喝，不要一下子干了。
2.酒桌上能不喝就不喝，现在你不喝没人敢逼你，不要因为别人劝酒，就不要命的喝酒，身体实在顶不住了，就暂停，不要拿身体开玩笑。
3.喝酒前先吃点东西垫垫肚子，适当多吃一些青菜、豆制品、牛奶或者是米饭，不要空腹喝酒，一个是减少酒精对胃黏膜的刺激，再者是减缓酒精的吸收。
4.喝酒后尽量不要喝茶解酒，这是不对的。浓茶的确可以醒酒，但是浓茶当中茶碱浓度很高，那么浓茶里面茶碱可以和尿液形成很多小的结晶，从而堵塞肾小管，造成肾脏损伤。酒后多喝温开水就可以了。
喝酒后可以吃一些比较甜的东西，比如水果、蜂蜜水等，因为糖可以使乙醇氧化，加快分解代谢，自然醒酒就快了。所以说电视剧中丈夫喝醉酒，妻子总是用蜂蜜水解酒，这是有理可依的。
