防蓝光膜真的可以保护眼睛吗？又是如何起作用的呢？

首先答案是肯定的，防蓝光膜可以有效阻断有害蓝光射入眼底，大幅度缓解视疲劳等眼部不适症状。当然我们所说的防蓝光膜主要是指防蓝光手机膜等。

防蓝光手机膜，是针对蓝光辐射而研发的一种视力保护膜。蓝光手机膜采用蓝光阻断技术来对蓝光进行吸收与转化，实现对蓝光的有效阻断。 可以有效阻隔高能短波蓝光光源刺激，附着AF涂层，使手机膜的手感和硬度做到完美结合 。

当然，想要更好地预防蓝光引起的眼部问题，我们应该树立正确的认知，无论是对于自己还是孩子，应采取正确有效的预防措施：

1. 合理安排上网时间，培养良好的生活习惯
2. 合理调整膳食结构，增强身体免疫力
3. 多食选择含叶黄素，多C产品
4. 平常上网、看电视时将亮度调低，色温调暖
5. 减少上网时间，尤其要避免在黑暗处盯着手机或显示器
6. 多做户外运动，可有效加强眼部调节

希望本文对大家认识蓝光，预防蓝光有帮助。如果内容有问题，欢迎指正，也欢迎私下沟通。