4月13日，范冰冰名譽權被告人手寫道歉信被曝光。范冰冰粉絲團怕范冰冰心軟，髮長文怒懟范冰冰，直言“范冰冰粉圈，永遠粉絲第一，金鎖第二”“出道二十年的大花老江湖，從不靠粉絲，粉絲更不靠你，大家都是人，平等且自由，誰比誰高貴？”，卻因為敢“站著追星”，意外出圈。
（圖源：微博新浪娛樂）
“跪著追星”似乎早已成了飯圈常態，把偶像“奉為天”的思想，導致了粉絲的不理智行為，甚至催生出私生飯的極端。飯圈這個群體，被冠上了“腦殘粉”“不務正業”“無腦”“瘋狂”等負面的標籤：
三月初，時代少年團14歲的“忙內”劉耀文就曾被私生飯在身上安裝追蹤器跟蹤。當時網友七萬次淪陷在網上曬出了一張定位器圖片，並@劉耀文，配文“定位器眼熟嗎”，甚至在評論區評論“現在成為你的隨身物品了”，還有別的網友補充評論說“但這個沒之前那種好裝，會掉下來吧”。很難相信，私生飯用定位器跟蹤偶像竟然到了如此囂張的地步。
（圖源：微博綜藝達人胡藝凡）
臨近今年春節，劉耀文同團成員丁程鑫會考賬戶卻被“關心”他考試成績的粉絲盜取，而這個賬號和他此後的高考報名和志願填報有著很重要的關係。
今年1月份，正在韓國軍營中服兵役的EXO成員都暻秀，在生日當天收到了中國女粉絲的慰問賀卡和冬季必需用品。甚至連他的戰友們都收到了50份冬季物資，包括創口貼、護手霜、護腰護膝護踝護腕等。明星過生日送應援禮物可以理解，但是因為生日所以為韓國勞軍就讓人很費解了。
（圖源：公眾號平原公子）
“跪著追星”讓飯圈文化逐漸“畸形”化，很多粉絲為了追星作出讓人無法理解的事情：“為了偶像”在網絡上用最難聽的語言和網友開罵；為了一篇同人小說，舉報小說刊載平臺；跟蹤偶像，甚至潛入偶像的家中……
追星原本是一件很美好的事情，偶像是你在疲乏時的快樂源泉，是你前進的光源和動力；而你也是他失意時能獲得慰藉的溫暖。你們彼此成就，各自平等，在不同的領域裡熠熠生輝。這樣的時光哪怕過去多久，再想起來也總是最美好的回憶。
那麼我們如何在日漸“畸形”的飯圈夾縫中，學會“挺直腰板，站著追星”呢？
01我懂得愛自己，我再去愛你
12年前，內地女子楊麗娟瘋狂迷戀劉德華，併為了追星輟學。父母賣掉了家裡的房子，甚至她的父親還賣腎來籌集資金，只為支持她追星。30歲的楊麗娟終於見到了劉德華，並與他合影。
（圖源：不八卦會死人）
但楊麗娟並不滿意，匆忙合影並不是她想象的單獨聊天。楊麗娟的瘋狂，讓她的父親終於支撐不住了，在楊麗娟與劉德華合影的第二天，她的父親選擇了跳海自殺。
楊麗娟這才追悔莫及，崩潰大哭，卻再也換不回疼愛她的父親。如今年近42歲的楊麗娟已經漸漸從當時的陰影中走了出來，但不理智追星造成的悲傷而沉重的代價，卻依舊會伴隨她的人生。
無獨有偶，2017年10月，鹿晗和關曉彤官宣戀情，一名鹿晗女粉絲曬出割腕和將要跳樓的照片。雖然這名女粉絲後來發微博稱自己當時只是想發洩情緒，割腕沒有割很深，也沒想過去死。但這種不愛惜自己身體，拿生命開玩笑的行為，讓人十分憂心。
（圖源：公眾號迷路的二師兄）
這個世界上最珍貴的就是你自己，哪怕你的偶像再好再完美，追星前也請首先學會愛自己。
你懂得愛自己，才能愛別人，在最好的年紀，要先把時間和金錢都投資在自己的身上。像NCT成員金道英說得那樣“你們吃好喝好，別空傻等我們，時間寶貴，能做到閒餘來喜歡我們的程度就足夠了”。
（圖源：NeoCT）
02談起追星，你到底在追什麼
知乎上有個問題是“為什麼會有人追星？”，下面的回答各有不同：
張藝興有教養，有上進心，有才華，做音樂認真；
吳磊是優秀而有紳士風度的男孩子；
易烊千璽在強工作的壓力下還可以學習各種樂器，會雕刻會書法，舞蹈也有自己的風格……
這些看似不同的回答背後，都傳遞著相同的含義：我的偶像很優秀。
人的行為背後，都是受到需求驅動的。根據馬斯洛需求層級理論，人的需求由淺到深可以劃分為生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我實現需求。對偶像的崇拜是一種渴望被社會認同和欣賞的心理狀態，是出於對尊重的需求以及自我實現的需求。
（圖源：微言教育）
撒貝寧曾經說過，追星其實你是在追自己。你其實是在為自己設計著一個你理想中的生活的人設、狀態。你其實最終追來追去，你追的是自己的影子。
如果理解了追星的深層次需求，你就會發現：提升自己、讓自己變得優秀，遠比追星本身更能讓你獲強烈的滿足感和發自內心的快樂。
03把他當成光，是你追逐的真理
前幾天看過一個特別感動的視頻，一個叫小芮的姑娘喜歡了劉惜君八年。在這八年中，她每天都會看劉惜君的微博，關注她的每一次活動，每一張專輯，每一個動態，也會穿著會服去接機。
高中時，小芮的夢想是學播音主持，為了以後能主持偶像的新歌發佈會和歌迷見面會。她在高三課業最繁重的時候，帶著自己疊的一大箱紙玫瑰去見了劉惜君，並和劉惜君說了自己的夢想。劉惜君聽後認真的為她寫下了，小芮，為夢想加油。
之後小芮帶著劉惜君的加油努力著，以超過藝術類分數線140分的成績考進了播音主持院校。她為了幫劉惜君宣傳，參加了校廣播臺、學會了音頻製作視頻製作、又去學了配音、簽約了陝西省電臺當主持、後來又考上中傳的研究生。
（圖源：抻面雞架真香）
直到去年，她終於有了採訪劉惜君的機會，她在化妝間門口不停的深呼吸，想著推開門要如何介紹自己。沒想到推開門後，劉惜君抬頭看向她說，“誒，你把頭髮剪短了？我記得你，我們見過無數次了對不對？你高中和我說過，你會成為一個主持人，你說過你會專訪我的對不對？”。
（圖源：抻面雞架真香）
最好的追星就是像小芮一樣，將偶像定位成榜樣力量一路前行，她因為追星成為了最好的人。也像小芮說的那樣，她和劉惜君在歌迷和偶像的位置上，都做了最好的詮釋。
最好的追星該是“藉著你的光，看到了一個全新的更好的世界；而不是藉著喜歡你的名，肆無忌憚浪費自己真實的人生”。
該是范冰冰粉絲團說的，“別卑微，更別奴性，學會挺直腰桿站著追星，務必做到粉絲第一，偶像第二，當然，自己的生活是最重要的，愛好自己，才能更好的愛他們”。
也該像何炅所說“我不是因為追星，而失去了自己的人生；而是我因為追星，我可以成為，跟我的偶像同樣優秀的人”
願你的追星，是“挺著腰板”的，願你也像小芮一樣，在追星中不忘成就自己！
