姓名：汤琪
出生年月：70年代末
跑量：月均150-250公里不等
跑龄：4年
我也算是人至中年，自然不会向往老年，也不奢求重回青年，只求少些“油腻”。所以，我热爱跑步，做个可爱的中年人。
先说体态不“油腻”，窃以为不肥、抬头挺胸即可，做不到的肯定不是认真的跑者，我还真没见过体态“油腻”的跑友。
我从初中开始酷爱踢球，高中开始热爱打篮球，时至今日，仍然认为这是世界上最好玩的两项运动。可是，足球球友、篮球球友体态“油腻”者甚多，反正集体项目，一队中各有分工，有的负责认真踢球打球，有的负责摆架子、吼嗓门。几年前有一天，我突然不想冒无谓的断胳膊断腿的风险，更感觉不想和体态“油腻”的球友一起玩了，毅然决定只当足球、篮球的观众了，从那时起我开始跑步。
跑步就靠自己，里程骗不了人，里程就是脂肪燃烧热量消耗的证据，所以，认真的跑者真胖不起来。穿不进压缩衣、压缩裤，或者被压缩衣勒出赘肉的现象，显然不是认真的跑者能接受的。
体态不“油腻”，慎吃多运动。诸多运动中，如果还能找到个能让人心态不“油腻”的，那岂不完美？我还真是觉得跑步是我远离中年“油腻”心态的不二运动。
在我踢足球打篮球的最后一段时间内，越发发现自己爱在场上埋怨人水平差，跑得慢，场下只批评不自我批评，还不是自己心态“油腻”了么！还好，跑步及时接替足、篮球。
跑步和自己玩，可以做到百分百自我，跑慢点快点随意，跑长点短点更是自由，更多的是和自己较劲。
我选择不参加跑团或跑友群。咱是理工男出身，跑步装备和训练计划自己琢磨研究；咱还是处女座，多多少少的那点强迫症会天然地让自己完整执行训练计划，不必别人监督；咱也不必给别人晒跑量，人生中美好的事物太多了，跑步不是宗教，只是生活的一小部分，尽兴就好，说实话，我觉着把跑步升华到太高的高度也挺让我感觉“油腻”的。
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