对于小宝宝来说，充足的睡眠有助于他们健康发育，更有利于形成漂亮的头型。
执笔：贝贝
编辑：贝贝
定稿：李容易
在我们小的时候，老人都讲究睡头型，那时的审美标准是扁扁的后脑勺，特别是家中有女孩的，一定要睡个扁头，说是那样扎辫子更好看。
但随着时间的推移，人们的审美标准也发生了改变，也可能是之前的扁头太过缺乏个性，现在越来越多的人们开始喜欢圆头。
其实无论扁头还是圆头，都与新生儿期到婴儿期的“睡觉”有关。
圆头or扁头？宝宝的漂亮头型其实都是“睡”出来的
我们都知道新生宝宝大多数时间是处于睡眠状态，这是他们快速生长的阶段。
这段时间新生宝宝头部骨骼也还未骨化，囟门未闭合，因此，头型仍然有可以发展的空间，可塑性也很强，更容易因受力产生变形。
一旦宝宝长期处于一个相对固定的睡眠姿势，头部的某一部分就会受到外力压迫，出现偏头的现象了。
所以家长如果觉得宝宝的头型不够漂亮，或是想让宝宝睡出理想头型，也要在此阶段予以校正。
抓住改变头型的黄金期，帮你轻松解锁孩子的标准头型
- 0-3个月以内的宝宝囟门还未完全闭合，最好是侧睡，今天左侧卧，明天右侧卧，这样可以防止睡偏头，也可以防止呛奶，也是睡出好头型的黄金期。
- 3-6个月的时候孩子头颅骨仍比较软，如果宝宝之前睡偏了头，也可以在此阶段进行校正，家长可用毛巾给宝宝叠一个小枕头让宝宝平躺。因为宝宝侧睡时间长了头型是扁的，不平躺后脑勺会太尖。
- 6-9个月，宝宝就可以尝试趴着睡了，因为趴着睡有利于宝宝背部肌肉力量增长，对宝宝的坐和爬很有帮助。
想让睡偏的头“圆”回来？教你几个小技巧
1） 定期改变睡姿
小宝宝出生后，大多会与妈妈一床而睡，而且宝宝因为习惯了妈妈身上的味道，所以睡觉时头部特别愿意偏向妈妈所在的一侧，久而久之就产生了偏头。
建议妈妈定期调整自己和宝宝的位置，或是调整宝宝的睡姿，在宝宝睡觉时，尽量让其左右交替，比如，这一觉睡左侧，下一觉就让宝宝睡右侧，轮流转换可让两侧受力均匀。
2） 请小毛巾来帮忙
有些小宝宝习惯于一侧后，即使妈妈帮助其换侧，他也会转回习惯的那侧，此时，妈妈们就可用小毛巾来帮忙。
将毛巾叠好或卷成毛巾卷，放置在宝宝习惯偏向的一侧下方，防止宝宝转回来，就可帮助宝宝调整睡眠方向了。
3） 通过小游戏引导
妈妈还可以用宝宝喜欢的小玩具，在宝宝偏向的相反方向进行引导，这样可以辅助校正宝宝的偏头问题。
4） 注意喂养方向
妈妈们在哺乳时、抱哄时，其实也是更习惯于某一侧的，建议妈妈适当改变，左右交替，有助于宝宝的头型发育。
【写在最后】宝宝的头型是否漂亮，除了先天遗传因素，就是婴儿阶段的睡眠习惯，其实关于什么样的头型漂亮，真的是见仁见智，不可强求，只要健康便是最好的。
当然，如果爸爸妈妈发现宝宝不管怎么睡，头型都无法改变，或者某一侧有明显的奇怪形状，要及时带宝宝到医院就医检查。
今日话题：你家宝宝的头型睡好了吗？你还有哪些关于睡头型的实践经验呢？欢迎留言分享。
