癌症倖存者往往對於健康問題有很高的積極性。他們廣泛的閱讀，請教不懂的問題，渴望做出健康的改變。然而，倖存者的研究仍然處於初期階段。很難找到可靠的，以下是科學為基礎的一些建議，希望對廣大癌症患者能夠有所幫助。
許多無知的或甚至不擇手段的人急於填補科學知道什麼和癌症倖存者想知道什麼之間的差距， 這就是為什麼你需要保持警惕。
媒體的報道可能誇大了科學研究的結果，這極容易誤導患者。比如某些藥物製造商可能利用倖存者對信息渴望，鼓吹未經證實的和無法核實的健康聲明。在互聯網上，關於飲食和癌症的毫無根據的謠言可以在幾分鐘內傳播到世界各地。
當下次你遇到一些聽起來好得令人難以置信的事時，為了將事實從虛構中分辨出來，這裡有4點建議希望你能認真看完。
1.仔細地閱讀：要知道科學是在以緩慢而謹慎的方式進展，這就是為什麼要給那些使用“突破”和“奇蹟”甚至“發現”這樣的詞語的產品發出警告。另一個警告信號：依賴坊間證據(“獎狀”或“案例歷史”)，而不是基於在許多病人中的結果發表的“科學”數據。
2.瞭解整個事情的來龍去脈：出現在電視或收音機上的關於科學的報告，都太短以至於沒有包括許多重要的細節。去雜誌或報紙中尋找更完整的信息，包括研究在哪裡發表，誰資助它，有多少人參與研究以及如何與在相同的領域先前的研究相關聯。記住依靠科學共識，而不單是單一的一項研究。
3.警惕簡單的答案:尋找快速修復或“靈丹妙藥”解決健康問題是人的天性。但是癌症是一種複雜的疾病，沒有單一的原因和治療方式。人體是由許多複雜的協同工作的系統組成。即使我們吃的食物也含有數以百計，也許數以千計組分。最健康的策略將永遠是整體飲食，而不是單一的食物或補充劑。
4.去正規源頭獲取信息:這些日子裡， 每個人都得到一些關於營養和健康的消息。倖存者們被電視上、互聯網上、雜誌上和口口相傳的保持健康的想法所轟炸， 這很容易使事情混淆。嘗試任何新策略之前，請告訴你的醫生。衛生專業人員在努力跟上新的發展，並且他們多年的訓練和經驗是有價值的。醫生是你努力保持沒有癌症的過程中一個有用的資源， 但前提是他或她告知你該去做什麼。某些草藥補充劑，例如可以與其他藥物發生相互作用，你可能會有潛在的危險。
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