强迫症为什么总是想反复确认？
强迫症就是反复确认，不放心，就是焦虑，担心发生不好的事情，对自己不利，焦虑越高，确认的次数越多，也越类，越痛苦。
不懂强迫症的人会说，鞋子已经很齐了，衣服已经很齐了，强迫症患者还反复的摆，反复地看，他们在追求完美。实际上，他们并不是追求完美，或者是只是表面，本质是缓解焦虑。
解决焦虑是治疗强迫症的关键，焦虑来源于不合理认知，来源于受惊吓形成的条件反射，来源于从小形成的敏感多疑没有安全感的性格。通过改变不合理认知，建立新的条件反射，培养自信优化个性等来缓解，降低，消除焦虑。
不焦虑，就不会反复确认
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