前段時間有個粉絲在我發的一篇關於防曬霜的文章下面評論到，防曬霜只是為了防曬傷，根本就不防曬黑，我當時的心情大概就是下面這樣！感情理論加分析加臨床都不能夠證明防曬霜的效果。
我（╯#-皿-)╯~~╧═╧，結論寫在前面，防曬霜既防曬黑也防曬傷，這是不容置疑的，如果你的防曬霜不防曬黑，那麼你可能做錯了兩點：1、沒挑對；2、沒用對。
首先明白為什麼皮膚會被曬黑，曬黑需要兩個關鍵點：1、紫外線，2、黑色素細胞，當紫外線照射到皮膚上的時候，黑色素細胞中的酪氨酸酶活性就會被激活，於是產生一系列複雜的反應，導致黑色素增多，皮膚於是變黑。
這裡順便提一嘴，為什麼同樣曬太陽，有些人天生容易曬黑，有些人不容易曬黑，或者曬黑後很快白回來，這個天生的，和黑色素細胞的生多少以及生成速度（個體差異）以及分解黑色素的能力（抗氧化水平）有關係，羨慕不來的，不容易曬黑的人也並不是那麼好滴，一般這類皮膚對抗紫外線能力稍弱，皮膚會更容易敏感得皮膚病。
還有就是黑色素細胞有“記憶性”，短期內曬黑更容易白回來，如果長期反覆暴露在紫外線下，要白回來就沒那麼容易了，所以如果你黑了很多年，別指望所謂的“皮膚28天代謝期”就能得到一個全新的自己。
能到達地面的紫外線有兩種，UVA和UVB，如圖所示，UVA穿透力更強，可以直接到達真皮層，而UVB穿透力一般，像室內玻璃啥的就直接隔掉了，曬黑的話兩者都有功勞，而UVA還兼備曬傷曬老等各種問題，總的來說，兩者“相輔相成”，就是要讓你又黑又紅又老。
簡單來講，防曬就是防UVA和UVB，減少紫外線對皮膚的傷害，只要防曬霜防曬波長夠全面，你的使用方法又對，那麼無論是曬傷還是曬黑，基本都是不存在的。
UVA是指長波紫外線,UVB是指中波紫外線。它們兩者的具體區別如下: 1、波長不一樣 UVA波長320～400nm,又稱為長波黑斑效應紫外線 。UVB波長290～320nm,又稱為中波紅斑效應紫外線 。
紫外線的官方說明，全波段防護的意思，就是防曬霜需要防波長290-400nm的紫外線，物理防曬劑只有兩種，都是全波段防護這個是沒問題，但是物理防曬霜有著油膩，泛白之類的缺點，所以市面上會有其他的純化學防曬，或者是物化結合型防曬！物化結合型不要覺得有物理防曬劑就萬事大吉，成分添加量不夠，照樣防曬力不足。
化學防曬劑種類多，現在廣泛應用的也有幾十種，很多都是隻防UVA或者UVB，市面上有一些化學防曬霜，雖然看著也是全波段防曬，因為添加的防曬劑種類少其實很難起到全面和穩定的防護效果。
以最典型的網紅碧柔藍管為例，膚感好性價比高，實際舊版也只添加了兩種防曬劑，甲氧基肉桂酸乙基己酯防UVB，二乙氨基羥苯甲酰基苯甲酸己酯防UVA，這樣看著像是全波段防護，其實防護效果要遠弱於防曬劑多樣化的產品，這也是為什麼有些人一直說碧柔不防曬黑的原因，當然因為被吐槽，新版本已經改了配方，增加了防曬劑的種類。
除了防曬霜的選擇，另一個點就是用量！為什麼防曬霜總是要特別強調用量這件事呢？因為防曬指數的測試標準是：樣品用量及塗布方法：按2mg樣品/ cm2的用量稱取樣品，使用乳膠指套將樣品均勻塗布於試驗區內，等待15分鐘，也就是說防曬霜標註的防曬值是按每平方釐米2mg的防曬霜這個量得到的，這個量到臉上大概就是1ml或1g左右的量，相當於一枚硬幣大小，而小於這個塗抹量的話，防曬值則不能保證。
而沒有用對，不止是要塗夠量，外出的話還需要補塗防曬霜，正常來說是兩小時一次，按理來說物理防曬霜防曬效果不會隨著時間減弱，是不需要補塗的，但因為戶外可能出汗接觸到水，也會讓防曬霜效果變弱，所以無論是什麼防曬霜都需要補塗。
最後，所有防曬霜都不可能做到百分百防護，這個看防曬遮蔽率計算公式就知道了，SPF30遮蔽率為（30-1）30*100%=96.7%，而SPF50遮蔽率也只是98%，所以如果只是日常通勤並不需要追求高倍係數防曬，軟硬防曬結合才是最有效的防曬科學的防曬方案。
沒要求你穿成這樣，至少有條件的情況，咱打個傘吧？還有就是一年四季都要防曬，無論是冬天還是陰雨天，坐靠窗的位置要防曬，防曬霜挑選經過評測的，或者是大品牌的，正常來說只要是正規品牌，挑對了，用對了，那麼曬黑什麼的根本就是不存在滴~~~
so~~~一到入夏必談防曬，關於塗了防曬霜還曬黑的問題，你瞭解了嗎？
