俗話說“日出而作，日落而息。”人們一天的忙忙忙碌碌總需要休息，一個人長期勞作不休息就會增加過勞而死的可能性，一個人的睡眠質量好壞也直接影響他的身體健康。也就是說，人體各個器官並不能一直不停運轉，需要經過睡覺進行修復，只有得到足夠的休息，人體各個器官才能繼續正常運轉。若得不到很好的休息，那麼人體各器官就會出現各種問題，甚至會引發身體上的疾病。那麼，人類到底能不眠不休支撐多長時間？
在1894年，一位名叫瑪麗·德·曼納欣的科學家利用4條狗做了一個實驗，在實驗中4條狗因過於疲勞相繼去世。經過實驗科學家得到結論，狗最多堅持96~143個小時就需要睡覺。後來他再次做了同樣的實驗，這一次，4條狗都堅持到96個小時還能精神飽滿地繼續嬉戲玩耍，但最終的結局都是熬不住先後死去。
後來人們又對不睡眠做過很多實驗並進行研究。直到1962年，一位名叫蘭迪·加德納的人能260小時不睡覺，打破記錄。期間蘭迪·加德納多次感到疲勞，但他都用各種辦法讓自己保持清醒。同時他身邊有兩位同學對他做的這次實驗進行監督。為防止自己因犯困睡著，他使出渾身解數。最終太想睡覺導致他精神恍惚，後又出現胡言亂語，甚至出現幻聽的現象。由於長時間不睡覺，他往往都忘記之前的所做所為，甚至忘記前一刻所說的話。長時間的沒睡覺，蘭迪·加德納的性情變得暴躁，身體明顯出現很多不適。
直到260小時後，他實在撐不下去才去睡覺。雖說蘭迪·加德納打破不睡覺的記錄，但做這個實驗很有可能會出現生命危險。對於現在的很多年輕人而言，其實大家都或多或少有熬夜的習慣，但是要知道適可而止，進行有過規律的作息，對自己的身體健康負責，生命只有一次，且行且珍惜。
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