情商是否可以通过锻炼来提高?

职场宇虹


情商,我认为是自己控制自己的情绪,调节情绪,并且增强自己的处理问题的能力。

情商是可以通过全面系统的学习并使之得到培养,提高并且改变的。青春期是人生中一个比较特殊的时期,找个时期的人面临着很多压力,生理,心理,生活,学习等等的压力,心理历程变化多样,多变性的同时可塑性也是很高的。

只要智商没有问题,那情商可以得到一定的培养。现在通过开展各种心理教育、心理训练,提高自我心理管理认知水平,并且学会自我情绪控制,提高情商水平,树立良好的价值观及具理性信念的人生观,增强其心理适应能力,提高心理控制水平,以积极的心态应对各种压力和挑战,促进身心健康发展。

情商随着人的认知水平的提升而提升,在遇到各种问题的时候,进行不断的反思与总结,想想自己哪地方做的好,哪地方做的不对,哪地方还可以改进,进一步的提升自己,管理自己的情绪,控制自己的心态,每次都有自己的进步。

当然情商的培养和父母的教育也是有一定关系的。父母的正面教育,正能量的传输都对孩子有积极的影响,应该能够发现周围情商高的父母教出来的孩子很多也是高情商。


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情商是通过锻炼可以提高的。


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要知父母恩还需抱子孙。随着年龄的增长,人情世故的理解,处理人情事物方法的选择,情商自然会有所改变和提高,并且在生活经验、社会经验方面的情商运用和锻炼,能够迅速促进素质涵养的提高。使得人生经历丰富多彩,光耀夺目。学而时习之,不亦说乎?


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