容貌，年輕，對於女孩來說不管處在什麼年齡段都是最重要的，也是永恆的追求，在如今的科技下，能追求美麗的手段也越來越多了，比如說可以通過整容整容手術，直接將自己的鬆垮皮膚整的精緻有光澤，但是這是整容，會有副作用的，所以並不是正道，而今天要說的一個30歲女孩她同樣也是為了保持“青春永駐”而還堅持喝牛奶20年，一日三餐都沒間斷過，如今怎樣了？
這個外國女孩叫做Medeline，從事著健身教練的工作，所以對於身材的管理也是很拿手的，讓人非常的羨慕她的好身材，但是Medeline覺得還不夠呀，她想要自己能儘可能的年輕，美麗下去，所以她就想到了一個比較“科學”的辦法，那就是一日三餐都堅持喝牛奶，很多人覺得喝牛奶不是一種享受嗎？其實不然。
牛奶雖然對人體有益，但是如果讓你一直喝，估計沒幾天都覺得反胃了，但是Medeline卻真的堅持了下來，足足20年，她的毅力讓人佩服，也付出了很多，家裡都堆滿了她存儲的牛奶，她的收穫也很明顯，不僅身材非常的好，已經50歲的她皮膚還是非常的光滑有彈性，比一些同齡人那是勝出了很多，讓人羨慕不已！
很多人看到這一點是不是覺得這個方法好呢？想要學習呢，其實這種方法不可取，眾所皆知，牛奶有很多豐富的蛋白質，但是它的營養成分實在太單一了，所以牛奶並不能滿足其他的人體所需，而人體的營養是必須要均勻的，這樣才能能保持一個很好的體魄。
而且醫生也有建議過，飲食是要健康，均衡的，不能走極端路線，真正的科學減肥美容是“少食多餐”，然後再多吃水果，這樣的效果比其他辦法都好，對此大家覺得呢？歡迎在下方留言評論！
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