今天是4月28日，何炅老師的生日，首先祝何炅老師生日快樂！
每年的今天，何炅老師都會收到一大批的明星為他生日祝賀，可見何老師的人緣這在娛樂圈絕對不是蓋的。
何老師如此好的人緣，除了他自身能力強大，情商高不說，而且待人還真誠，他總是會用最真的那份真心去對待身邊的每一個人，因此才會收穫最真實的感情。
何炅老師參與的一檔節目《嚮往的生活》，拆叔真可謂是季季不落，期期不誤。在嚮往的生活裡，處處都能看到一個高情商的何老師。
在某期中，大家圍坐在一起聊天。何炅老師問大華說，如果何炅和黃磊必須走一個，你選擇誰走誰留？
這個問題其實還蠻刁鑽的，大華猶豫了很久，最後選擇了會做飯的黃磊。
何老師笑笑，然後進行了現場指導。他說，在這種情況下，其實無所謂誰走誰留，因為誰走了，都不是嚮往的生活。
聽起來是不是一個非常讓人拍手稱快的答案？典型的既回答了問題，又照顧到了當事人的情緒。
另外又有一個問題問何炅，如果你發現自己遇到了一個大麻煩，需要拜託黃磊，你會怎麼開口？
何炅老師的答案是：如果他會幫我自然會幫，但是我不會主動去求。真是一個大寫的服氣。
在一次採訪裡，有記者問何炅，“大家都認為你的情商很高，你覺得呢？”
何炅老師說：我不是情商高，只是讓彼此都舒服罷了。
何炅老師的每次回答既能讓大家滿意，又能讓所有人舒服，而這一切都說明他是一個高情商的人。
1、共情是高情商的核心
今天，拆叔通過《共情的力量》這本書，給大家講講如何成為何炅老師這樣的情商高手。
為什麼是共情？
共情是高情商的核心，而共情能力又是一個人的頂級情商的表現。
共情的實質就是把自己的生活擴展到別人的生活中，用心去傾聽對方靈魂深處的聲音，用愛去感受對方心靈深處的呼喚。
2、如何做到共情
共情，意味著你的內心裝著的全是理解。要做到理解，就要站在對方的角度，全神貫注地傾聽、理解、融合，然後才能分享他人的內心和靈魂，哪怕只有短暫的一瞬間。
只有在更深層次上相互理解，才能真實地感覺到他人的感受，才能明白他人的想法、主意、動機和判斷。
角度
站到對方的角度，替對方思考，這是實現共情力量的第一步，由此才能逐步建立彼此之間的信任度。
站到對方的角度看問題並不簡單，在生活中，我們有時候做事感覺都是在為別人著想，但事實上我們是把自己的想法硬塞給別人，以一種軟暴力的方式去強人所難，這是不對的。
共情時，就要求我們要站在別人的角度想一想，多看一看。中國有句古話：“己所不欲，勿施於人。”如果能站在對方的角度思考問題，許多事情也會有另一種看問題的方法。
情商高的本質，就是要時刻懂得真心實意地站在對方的角度著想。
傾聽
有句話說得好，我們都長了兩隻耳朵和一張嘴，所以我們聽的時間應該是說的時間的兩倍。然而，我們當中又有誰是聽的比說的多呢？
傾聽是一種藝術，一種品德，更是一種高情商的表現。什麼叫善於傾聽？就是專注的等別人把話說完。而共情式傾聽，就是要以對方為中心，以清空的心態去感受他人的內心世界，其目的就是要讓他感覺到他這個人被理解了。
情商高的人說出來的話，是先傾聽別人的心裡話，邊聽邊想，再站在對方的角度來說。
理解
共情是一種天生的能力，會激發我們做出有憐憫心的利他行為；同情是一種情緒，是共享他人的恐懼、悲痛、憤怒或喜悅的一種被動體驗。同情意味著跟別人一起感受痛苦或體驗情緒；共情則是到他人的內心裡去感受痛苦或體驗情緒。
共情的關鍵是理解 ，只有在理解之後才能給出解釋。共情始於理解。共情並不止於理解。共情並不是簡單地說一句“我理解你的感受或想法”。那只是這個漫長艱辛過程中的第一步。一旦你有了足夠的信息和理解，共情就要求你把想法付諸行動。
真正做到共情要比有共情重要得多，因為我們帶著共情所做出的行為才是最重要的。
融合
情商的最終是融合。共情是在真實瞭解所有成員的真正想法和感受的基礎上所形成的融合。
融合之愛是相互共情的產物，而這個過程既需要有融合的意願，也需要有分離的能力。我們知道每個人都是相互分離、各不相同的。
共情會允許差異的存在，更重要的是，共情會幫助我們包容人與人之間的差異，給我們所需的洞察和信息，以理解他人的需要，分享他們的悲傷之深、喜悅之強。
我們生活的世界因有差異的存在而豐富多彩，共情讓我們以包容、寬容、融合的心態去理解這個有差異的世界，共情讓這個有差異的世界在情感的世界融合在一起。
3、共情讓愛成為愛
共情，讓簡單的愛成為博愛。
共情，讓愛有了高度、分量和平衡；共情是愛的血與肉，是它跳動的心臟，是它求索的靈魂。
有共情能力的人，能夠站在對方立場設身處地思考，在人際交往過程中能夠體會他人的情緒和想法，理解他人的立場和感受，並站在他人的角度思考和處理問題。
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