顯瘦又保暖應該算是穿搭界的世紀難題了吧？
對於我這種比較大隻、120斤左右，下半身胖的梨形身材，特別容易穿得很“熊”，想像小瘦子那樣oversize羽絨+skinny jeans來保暖顯瘦，是不可能的
唸書時就開始多番混亂的嘗試、甚至盲目節食，但逐年失敗居多......覺得自己怎麼穿都不如別人好看，曾經一度因為不夠瘦而深深自卑，一到冬天就為穿衣煩惱。
直到這幾年開始記錄穿搭，從鏡頭而不是鏡子裡更加客觀的看待自己，放掉對自己不完美的深深偏見，不急於求成，才慢慢摸索出一些通過穿衣來視覺顯瘦的方法。
這篇來集中分享我累積的冬季保暖顯瘦小妙招，拋磚引玉，歡迎大家在留言中補充！
01.選擇更保暖的面料
想要保暖又顯瘦，先要從買衣服開始！
拿出衣櫥裡兩件寬鬆毛衣▼白色是100%羊絨，藍色是腈綸尼龍混紡。
藍色比白色厚一倍以上，但上身後白色保暖度遠大於藍色。
冬天白色羊絨衫做打底、穿個厚一點的大衣就夠了，但打底只穿藍色這件卻是不夠的。
再來看兩件看起來厚度差不多相同的毛毛外套▼米色100%聚酯纖維（滌綸），棕色100%羊毛。
看起來很暖的米色毛絨外套，其實只和一般不太厚的小外套保暖度相當▼
下半身分別搭配了100%棉牛仔褲和100%羊毛闊腿褲，所以總體來說右邊看起來穿得更少，卻更保暖。
與米色毛絨看起來厚度一致的棕色毛絨▼比米色毛絨▲暖一倍以上！
雖然保暖度比羽絨服還是低一些，但南方冬天足夠保暖而且不會臃腫。
所以保暖的思路不是裹成一個糰子，而是在買衣服的時候選擇同等薄厚裡、最保暖的材質，穿一件頂兩件。
一般來說冬季外套大衣和毛衣的保暖度：
羽絨＞羊絨＞羊毛＞化學纖維（混紡毛呢、搖粒絨、珊瑚絨等等）＞棉麻。
其中羽絨靠蓬鬆填充之間大量靜止空氣來隔熱保暖，所以一般都比較厚。羊絨和羊毛就屬於輕薄又保暖型！
棉襯衫（冷） || 羊絨衫（暖）
所以我最推薦的冬季保暖顯瘦單品是基礎款羊絨衫▼不挑身材也不挑年齡，外穿和打底都很合適。
不額外增加身體厚度，搭配在任何大衣外套內都保暖加分。看起來穿得少，但實際又保暖！
冬天我一般還會在偷偷羊絨衫下再穿一條緊身塑形背心或者保暖衣▼作為額外的保暖打底。
看不出有多穿衣服▼但實際就是緊緊的暖暖的！到室外也更加抗風。
最後，我想強調的是“選擇薄且暖的面料”是相對概念。
在天寒地凍的大東北，當然要羽絨服過冬，穿得厚是必然的；在南方就可以用泰迪外套取代羽絨服。根據地區合理穿衣，重要的是「在同樣薄厚內選擇最保暖的」。
02.美化橫向比例
橫向尺寸（寬度）主要有4個：肩寬、腰寬、臀寬、服裝的下襬寬。
▲不同的體型有各自的身材特點
優化橫向比例，主要是通過穿衣，來修飾視覺上各個寬度之間的比例差 ，揚長避短、穿衣顯瘦。
蘋果形身材
蘋果形身材的人上半身和腰圍相對豐滿、下半身比較瘦。穿衣時可以儘量將視覺注意力集中在纖細的四肢上，也就是收窄「下襬寬」。
儘量展示相對身材優點：腿細
左邊穿闊腿褲顯得肩寬=腰寬=臀寬=下襬寬❎而右邊肩寬=腰寬=臀寬＞＞下襬寬✅視覺對比產生了顯瘦&挺拔的感覺。
蘋果形：顯胖V.S.顯瘦
所以，蘋果們儘量選擇長度超過後腰的外套與修身褲，這樣的組合讓整體輪廓是上寬下窄的V型，更顯瘦！
蘋果形：顯胖V.S.顯瘦
梨形身材
而梨形身材的人上半身相對纖細，但下半身胖。穿衣時需要儘量展現腰圍最細處 ，冬天穿高腰款會加分不少。
儘量展示相對身材優點：腰細
肩寬=臀寬=下襬寬＞＞腰寬✅整體輪廓看起來是上寬下寬中間細的X型，通過“顯腰”來顯瘦~
梨形：顯胖V.S.顯瘦
所以，梨子們可以著重建設穿上腰圍很收顯瘦的寬鬆直筒/闊腿牛仔褲、羊毛褲、燈芯絨褲▼
▲褲裝略有硬挺度&不貼身，有效修飾腿型
但下裝一定要寬鬆適度，過度寬鬆和闊腿反而會顯胖。
梨形：顯胖V.S.顯瘦
各類身材通用
無論梨形還是蘋果形，冬季最快調整橫向比例的方式就是敞開外套「創造更窄的視覺腰寬」，讓人由直筒H型變成有腰的X型。
同一件外套能穿出兩種完全不同的比例▼
當內搭上下同色、穿成“一條兒”，且內外色差很大時▼第一眼看到中間視覺腰圍那一條兒，這樣特別顯瘦！
敞開外套的同時，還可以系一條長圍巾▼更加保暖，也能修飾小肚子~
或者厚外套和薄內搭中間增加一件開衫▼開衫最好選挺拔一點、不軟塌的材質。
這招特別適合穿超厚羽絨服的時候用▼
開衫中間露出細細的視覺腰寬、與羽絨服的寬大剛好形成強烈對比，腿不細也顯瘦成功~
寫到這裡肯定很多同學要問了，如果不打開外套呢？還怎麼調整橫向比例？
——避免過於方正、寬大、有橫向紋路的外套，選擇本身有腰身或斜向設計的外套 。
只適合瘦人穿V.S.各種體型都好看
帶有腰帶的大衣可以自由選擇開合，製造視覺上的高腰圍，系或者不繫都會顯得人比例比較好。
衣服上的口袋、拉鍊、設計細節等是斜向帶縱深的▼在視覺上也能稍微收窄身體。
對於比較有體積感的厚外套，過大的橫向口袋會顯得人比較寬，不如秀氣的斜向口袋收窄身形。
03.美化縱向比例
美化縱向比例來顯瘦理解起來就簡單多啦，總結起來就是「穿衣顯腿長」，自然看起來就顯瘦了~
1/3-2/3原則
先來分享我從拍照中摸索出的縱向比例分配原則，簡單粗暴實用的那種——
大致把我們從脖子到腳底的長度分成3份，冬裝內搭的日常最佳比例分配大概是內搭上衣1/3+內搭下裝2/3▼
如果和我一樣比較典型腰細腿粗
就可以上裝略小於1/3，下裝略大於2/3
短款外套的最佳比例是略長於1/3，長款外套的最佳比例是2/3 ▼這樣分配在視覺上是顯高顯瘦的！
按照這個1/3-2/3原則來看街拍▼是不是秒get如何穿得又顯高又顯瘦！
提高腰線
提高腰線是日常最快調整縱向比例的方法，縮短上裝、加長下裝，把腰圍位置抬高▼
特別是穿上外套之後，內搭高腰顯得人更瘦更有精神！
腰腹怕胖的同學不必全部塞進去，只要塞一角即可▼
下襬看起來是一條斜線，看起來自然覺得腿從最高點延伸出來，更顯腿長~
大衣外套也可以選腰帶位置在高腰線的▼更顯挺拔修長。
繫上腰帶大概比例分配就是上半身1/3下半身2/3，符合咱們之前說的原則！
也可以自己加一條皮帶啦▼但外加皮帶適合本身腰比較細的同學~
增加腿長
另一個調整縱向比例的方法，是把腳面都算成腿長。
比如穿拖地褲▼日常可以隨意在裡面穿打底，很保暖又完全看不出來多穿~
或者褲子、襪子、鞋子同色▼特別是深色褲子+深色帶跟靴，收腿顯瘦又超顯腿長！
這兩招日常特別省心又保暖顯瘦▼每次用都覺得，“哇，我有這麼瘦嗎！”（並沒有
以上就是今天的文章，希望能給你帶來一點點小小的幫助或者啟發。
分享穿衣搭配對我來說最大的收穫，並不是變得更好看了，而是變得更開朗了。不完美有什麼大不了，通過一些身體力行的方法和技巧，把不完美“消化掉”，開心快樂的迎接每一天
人生不就是這樣嗎！
感謝閱讀，也歡迎大家在留言裡補充你的冬季保暖&顯瘦大法，最好帶上身材類型（比如“我160cm，梨型身材，發現冬天XXXXX穿能更修飾......”）。
期待與大家一起，不僅僅是越變越美、越來越會穿，而是一起成為更好的人
