“生完孩子最怕梳头,镜子前总是满地头发!”
“我的发髻线已经完全上移,一定要弄个刘海遮住光秃秃的脑门!”
“我发量本来就少,再这样下去离秃顶就不远了!”
产后妈妈们的话题总是少不了脱发,脱发,脱发!
那么脱发现象会停止吗?
面对堪忧的发际线和发量,宝妈们可以做些什么?
今天就为大家解答!
“大约35%-45%的女性在产后2-3个月会出现脱发现象,部分可延迟到产后半年左右开始,一般情况下脱发的严重程度与生产次数成正比。很多宝妈看到自己脱发逐渐加重而过度担忧,其实产后脱发是一种生理现象,与产妇体内激素水平的变化、精神因素以及生活方式密切相关。
一般来说,产后6-9个月会自行停止脱发,最常不超过1年,并且随时间的推移会逐步有所恢复。”
对于出现产后脱发,若不是特别严重的话,无需特殊处理,宝妈们只需注意以下几点即可:
第一、 保持孕期和哺乳期心情舒畅,避免精神紧张,可有效避免产后脱发的出现或加重产后脱发。
第二、 对产后脱发要有一个正确的认识,认识到它的出现是一种生理现象,只会短暂的存在,过度的关注、紧张、焦虑、抑郁,不仅无助于生发,反而会形成恶性循环而加重脱发。
第三、 加强孕期及产后的营养,不挑食,多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、动物性高蛋白、蛋类等。
第四、 摒弃坐月子期间不洗头、不梳头的不科学的习俗,产后对头发进行适当的护理,以避免皮脂分泌物和灰尘长期混合堆积在头皮,这样不仅可使头皮血液供应不受影响,而且可降低头皮炎症的发生,从而减少产后脱发的发生。