棒骨海帶湯、水果燴蝦仁、糖醋小鯽魚這幾道家常菜的做法

棒骨海帶湯、水果燴蝦仁、糖醋小鯽魚這幾道家常菜的做法

腐乳空心菜

材料:空心菜1把、蒜2瓣、紅方腐乳1塊;

做法

1.空心菜摘去老葉,洗淨切段。蒜拍碎。

2.紅方腐乳1塊,加少量清水和腐乳汁,搗成腐乳泥。

3.熱油鍋爆香蒜泥,入空心菜翻炒。菜梗變軟後倒入腐乳汁,拌炒均勻。

小貼士:腐乳汁很鹹,不要加鹽了。可以加一點點糖。

棒骨海帶湯、水果燴蝦仁、糖醋小鯽魚這幾道家常菜的做法

水果燴蝦仁

材料:蝦仁、荔枝、調味雞汁、橄欖油、魚露、生粉、食鹽、清水;

做法

1.食材:蝦仁和荔枝。將荔枝洗淨,去殼。

2.蝦仁洗淨,放入少許食鹽醃製一會。

3.預備芡汁(適量的調味雞汁、魚露、生粉和清水拌勻)。

4.熱油鍋。放入蝦仁。

5.煸炒至蝦仁變色,放入荔枝。

6.倒入芡汁,煸炒收汁,即可關火上碟。

小貼士:在炒過程中,下鍋兜炒幾下即可,不宜久炒。炒久的荔枝會出水變軟,口感變差。

棒骨海帶湯、水果燴蝦仁、糖醋小鯽魚這幾道家常菜的做法

棒骨海帶湯

材料:棒骨、海帶、蔥段、薑片、大料、醋、鹽、紅棗、枸杞;

做法

1.海帶洗淨切成喜歡的長寬度

2.棒骨洗淨,入開水鍋中焯血水撈出

3.焯好的骨頭入砂鍋重新加入開水,和蔥、姜、大料、紅棗一起煮

4.棒骨約7成熟時放海帶枸杞下鍋,中途加入少量醋(可利於骨頭中的鈣質充分發揮)

5.起鍋時加入鹽

棒骨海帶湯、水果燴蝦仁、糖醋小鯽魚這幾道家常菜的做法

糖醋小鯽魚

材料:小鯽魚、糖、醋、蔥花、姜蒜、生抽、鹽

做法:

1.平底鍋放油,中小火把小鯽魚兩面炸至金黃備用,這樣它的魚刺都酥了,也不怕卡住了

2.準備蔥花,姜蒜剁蓉,糖,醋,鹽,生抽調成汁

3.油鍋爆姜蒜,下調汁

4.再加一點水煮開後加下炸好的鯽魚,蓋蓋小火燜一會,再大火收汁,裝盤,灑蔥花


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