由于各种育儿知识的普及，大部分家庭已经知道母乳喂养对婴儿的重要性，有的宝妈甚至会想宁可“牺牲自己也要婴儿健康。”实际上母乳喂养中，宝妈是最大的受益者，其次才是婴儿。
1.有助于产后恢复体形。
有一部分白领宝妈以为母乳喂养会影响体型，有的就放弃了母乳喂养。实际上，哺乳不仅不会影响宝妈的体形和健美。反而有益于消耗过多的脂肪。因为在怀孕期间孕妇的体重不断增长。为生产喂养婴儿储存了大量的能量，产后如果进行正常的母乳喂养，储存的能量就会消耗完，同时在哺乳时释放的激素可以促进子宫很好的恢复到正常大小。
2.减少乳腺癌的发生。
婴儿对乳房的反复吸吮可以使乳腺管畅通，降低乳腺癌和卵巢癌的发病率，甚至会消除原来的乳腺增生。同时呢，缩宫素的分泌和婴儿的吸吮会刺激母体分泌催产素，从而引起子宫收缩，减少了出血，使恶露尽早结束对宝妈的身体恢复有很大的益处。
3.有助于保持乳房美观。
一直以来，很多新妈妈会认为“母乳喂养会使乳房下垂”。其实母乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激宝妈乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接触外界刺激越多就越发达。这与肌肉运动越多变得越结实的道理是一样的。所以坚持母乳喂养的宝妈在哺乳期后乳房会变得更大、更坚挺，并非变得松弛下垂。即使有个别宝妈在孩子断奶后出现了下垂情况，只要坚持每天做简单的扩胸运动，锻炼胸部肌肉就可以保持乳房的美观，再能做一些专门的产后恢复操效果会更好的啦！
4.还可推迟更年期的到来。
女性这一生的雌激素是有限的，如果在哺乳期采用了纯母乳喂养，可以抑制雌激素分泌，产生了哺乳闭经期，从而达到了节约雌激素的目的。能够推迟更年期的到来，让女性更长久地保持青春和美丽，是不是了解了这么多，宝妈们对哺乳喂养又增加了很多信心与乐趣呢？
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