毛巾是一個很好的熱敷工具
身體哪個部位不舒服或感到酸脹
通過熱毛巾敷一下
會有很好的效果
01
緩解眼疲勞
用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環,減輕眼睛疲勞,能部分緩解乾眼症的症狀,還有明目健腦的功效。
02
預防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環,預防因缺血引起的功能性耳聾。
03
改善頭暈
我們把熱毛巾放在後腦勺的位子,每次一兩分鐘的樣子,這樣就能夠刺激到後腦勺的學位,這個方法能夠很好的感受病人頭暈的症狀,同時還能夠提高我們的思維能力和反應力。
04
治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處,並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前後左右側轉動。
05
防治頸椎病
早期頸椎病症狀,如脖子發硬、痠痛或受涼後出現輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善症狀,促進血液循環,緩解肌肉痙攣,預防頸椎病。
06
緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部症狀,如病情嚴重應及時到醫院就診。
07
跌打損傷
運動受傷當時是不能立刻進行熱敷的,我們可以在二三天之後,如果沒有出血也沒有腫脹的感覺,就能夠用熱毛巾進行熱敷了。
08
打針後造成的硬結
輕輕敷在打針後起硬結的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進硬結部血液循環,加速藥液的吸收。